減肥其實并不是件很難的事情,但許多人卻在這個問題上找錯了方法,陷入了惡性循環(huán)。我觀察過的所有實例都證明,靠拼命地節(jié)食來減肥是一定會反彈的,而且還可能導致虛胖。一些減肥藥通過瀉藥的作用讓人丟失大量水分,既傷腸胃又傷氣血,停止服用后還會反彈。
肥胖是有不同類型的,一定要針對不同的體質來下手,否則就會適得其反。這個單元中,把常見的肥胖體質分成四種類型,分別設計了一款簡單的減肥配方,您可以按照自己的身體狀況,對號入座來調理。只要找對了方法,喝茶也能幫助你輕松瘦身。以下就為你介紹一款活血瘦身茶。當然不是每個人都適用。僅供你的參考。
活血瘦身茶
原料
新鮮檸檬1個、胡椒粉2克、紅糖適量。
制作方法
檸檬放在加面粉的清水里浸泡10分鐘,清洗干凈。
切開兩半,把檸檬汁擠入杯中,再把擠過汁的檸檬切成片也放入杯中。
加入胡椒粉、紅糖,沖入溫水飲用。
第二次沖泡時,改為沸水沖泡,燜5分鐘后飲用??梢苑磸蜎_泡多次。
特別功效
調理月經(jīng)不調。
保健功效 ?!?/span>
理氣活血、消除胃部脹氣。
美容功效。
排毒瘦身,適合氣滯血淤型肥胖。
這款茶飲品里的胡椒粉很關鍵,能增強活血瘦身的功效,還有暖腎的作用。但別忘了,檸檬會產(chǎn)生光敏反應,喝過之后不要曬太陽。
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