關(guān)于飲茶減肥的說法,我想大家都是比較熟悉的,很多人生活中都喜歡通過飲茶來解除身上的一些脂肪,可以幫助達(dá)到減肥祛脂的效果。那么,六堡茶是一種黑茶,它是否具有減肥的功效呢?下面一起看來看看相關(guān)的介紹吧。

 《喝六堡茶減肥嗎?》

  六堡茶屬于是一種黑茶,有越陳越醇的說法,它的口感醇厚,并且滋味口感也都是非常不錯(cuò)的,減肥功效明顯,內(nèi)含豐富的營養(yǎng)物質(zhì),都是身體所必須的營養(yǎng),所以生活中常喝一些六堡茶的話,是可以達(dá)到補(bǔ)充營養(yǎng)、減肥的功效哦。

  六堡茶瘦身,主要是多方面的飲食,因?yàn)榱げ柚兴a(chǎn)的咖啡因、茶堿等成分,可以加速腸胃內(nèi)的毒素的徘解,并且可以減少油脂、多酚類物質(zhì)的結(jié)合,可以減少脂肪的吸收;并且每天喝些六堡茶的話,是可以增加飽腹感的,連續(xù)一天喝都不會感覺到饑餓,所以對于需要減肥的朋友們來說,常喝一些六堡茶的話,也是非常不錯(cuò)的。

  重要的是,六堡茶的大葉種,已經(jīng)多酚類物質(zhì),可以加速身體內(nèi)脂肪的消耗,對于脂肪的代謝,腹部的脂肪都是很容易堆積的,所以平時(shí)常喝一些六堡茶,是可以緩解這一現(xiàn)象的;不過,六堡茶畢竟不是藥物,所以喝的效果,自然是要大家去堅(jiān)持了,長期堅(jiān)持喝,才可以看見較為顯著的減肥效果哦。

 《六堡茶減肥怎么喝好?》

  想要利于六堡茶來減肥的朋友,最好的建議是每天沖泡8-10克左右的量喝即可;不過注意晚上不宜喝太多,沖泡2-3次后的六堡茶,過濾掉茶湯,放在紫砂壺里面隔夜,把壺蓋取開,然后等到第2天早上的時(shí)候,也是可以繼續(xù)喝的。不過,隔夜后,到了中午的茶葉就不宜喝了。

  每天沖泡8-10克的六堡茶,然后代替茶水喝,不宜和其他高糖、高脂肪的飲品,其他的飯餐正常喝,長期堅(jiān)持一段時(shí)間,就可以讓體重下降個(gè)幾斤哦。

 《喝六堡茶的禁忌事項(xiàng)》

 1、忌喝新茶

  很多剛剛制作好的新茶都是不可以馬上喝的,六堡茶也是一樣的,因?yàn)樾虏柚泻泻芏嗟娜╊悺⒋碱?、多酚類物質(zhì),這些物質(zhì)很容易刺激到人體胃粘膜;所以建議大家六堡茶最好是存放半個(gè)月以上時(shí)間再繼續(xù)喝的好。

 2、忌喝頭遍茶

  六堡茶沖泡,第一遍往往是作為洗茶之用的,因?yàn)椴枞~栽培、加工過程中,或許有少量的農(nóng)殘害、灰塵的殘留,所以第一遍茶葉最好是做洗茶之用。

 3、忌空腹喝

  無論是喝什么茶,都不建議空腹喝,因?yàn)榭崭癸嫴璧脑?是很容易干擾胃酸的正常分泌的;假如空腹飲茶的話,是很容易出現(xiàn)醉茶、頭暈的現(xiàn)象。

 4、忌飯后馬上飲茶

  很多人都認(rèn)為,飽飯后喝一杯茶葉是可以幫助消化的,但其實(shí)飯后馬上飲茶是不好的,因?yàn)椴枞~中的鞣酸物質(zhì)和食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng),很容易導(dǎo)致身體長期得不到鐵元素的吸收,而出現(xiàn)貧血癥狀;所以,最好的建議是煩后的1小時(shí)以后再飲茶,才是最為正確的選擇哦。

  以上就是關(guān)于六堡茶減肥的內(nèi)容介紹,還有相關(guān)的喝法、喝禁忌。想要喝六堡茶減肥的朋友,在喝六堡茶的時(shí)候,一定要注意喝法,還有相關(guān)禁忌哦。

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