導(dǎo)讀：根據(jù)科學(xué)的研究，喝茶是有減肥功效的，但也并不是所有的茶都能減肥，也不是所有的人喝茶就可以減肥，減肥是一個(gè)需要堅(jiān)持的過程，喝茶只是減肥的一個(gè)輔助過程。

紅糖對(duì)于女性們來說是一種很好的補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，成年女性很適合經(jīng)常喝紅糖水。另外，姜是一種可以驅(qū)寒的食物，對(duì)于女性們來說也同樣有很好的作用。但是喝紅糖姜水可以減肥嗎？下面17茶葉網(wǎng)小編就來介紹！

紅糖姜茶可以減肥嗎

可以，紅糖是一種具有補(bǔ)血養(yǎng)血功效的食品，而生姜?jiǎng)t可以起到活絡(luò)氣血，增強(qiáng)機(jī)體能量的這樣一個(gè)作用，日常生活中如果產(chǎn)后出現(xiàn)體虛的女性，中醫(yī)就會(huì)跟她們說讓她們適量多喝點(diǎn)紅糖姜水，補(bǔ)血功效是非常不錯(cuò)的。紅糖姜水除了補(bǔ)血活血，它也是具有減肥的作用的。紅糖和生姜都具有補(bǔ)血、暖胃的作用，而且還具有很好的排毒功效，所以在一定程度上來說是有減肥作用的。

紅糖姜茶還有那些功效

1. 1、調(diào)順月經(jīng)：紅糖水對(duì)婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。
2. 2、補(bǔ)充能量：孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量、增加血容量，有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。
3. 3、溫補(bǔ)作用：有中氣不足、食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來時(shí)易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。對(duì)老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。

喝茶，既補(bǔ)充水分和必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，又利于體內(nèi)脂肪的消耗（最好配合上鍛煉），從而達(dá)到減肥的目的。但喝茶后可能產(chǎn)生較強(qiáng)的饑餓感，此時(shí)需要控制食欲，選用低能量高容積的蔬菜充饑。如果飲茶后胃口大開，攝入很多的能量，那飲茶的減肥功效就將喪失貽盡。

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