紅茶是大家都很熟悉的茶飲了,特別受女性朋友的青睞。因為紅茶甘溫,可養(yǎng)人體陽氣,可生熱暖腹,增強人體的抗寒能力,很適合女性飲用。對于女性朋友來說,經(jīng)常適量的喝些紅茶對身體極有作用。那么,紅茶對女人有什么作用呢?

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 女人喝紅茶的八大作用

 1、強壯骨骼:紅茶品性和睦、香味醇厚,女人在冬天多喝有助于強健骨骼。如果在紅茶中加上檸檬,強壯骨骼,功效更強,當然也可加上其他水果,這樣是能起協(xié)同作用的。

 2、提神消疲:紅茶性味甘溫,含有雄厚的蛋白質(zhì),可補益身體,善蓄陽氣,生熱暖腹,提神消疲,減少女人的疲勞。

 3、防治流感:時時用紅茶漱口或間接飲用有預防流感的作用。

 4、補血:紅茶富含微量元素鉀。沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)。所以紅茶十分適合需要補血的女人在冬天飲用。

 5、補鈣:適合女人鈣質(zhì)容易流失的問題,因為喝紅茶可加強心臟血液循環(huán),并能節(jié)減鈣在體內(nèi)的花費,可減少婦女患骨質(zhì)疏松癥的垂危。

 6、補充研黃酮類:究證明,茶葉中含有厚實的黃酮類。黃銅類是女人體內(nèi)最需要的物質(zhì),而黃銅類在女人體內(nèi)相當于氧化劑的作用。

 7、補充維生素:紅茶內(nèi)還含有多種水溶性維生素,補充女人人體所需。

 8、開胃消食:紅茶性溫,擅溫中驅(qū)寒,能起到化痰、消食、開胃的作用。這樣在冬天里女人能攝入更多的能量。

 紅茶對女性而言,是十分不錯的一款茶飲。但要注意的是,女人喝紅茶也有禁忌,在一些特殊情況下,女人要避免喝紅茶,以免影響到身體健康。具體如下:

 女人喝紅茶的禁忌

 1、生理期來臨時忌喝

 此時經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì),因此,女性朋友更要多多補充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果,像是菠菜、葡萄和蘋果等蔬果。

 但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話,這茶葉中含有高達至50%的鞣酸,它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收,大大減低鐵質(zhì)的吸收程度,因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。

 2、孕婦正值懷孕期少喝

 一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達10%,會增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率,以及加重孕婦的心與腎的負荷量,更可能會導致妊娠中毒癥,因此最好少喝茶為妙。

 3、孕婦將要臨產(chǎn)前忌喝

 因產(chǎn)前若喝太多濃茶的話,茶中的咖啡堿會產(chǎn)生興奮作用而引起失眠。倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠,那可能會導致分娩的時候筋疲力竭,甚至還會造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn),那就嚴重了。

 4、哺乳期女性忌喝

 因為這段期間要是喝下大量的茶,則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收,進而影響乳腺的血液循環(huán),會抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。媽媽喝下茶之后,茶中的咖啡堿會可滲入乳汁并間接影響嬰兒,對嬰兒身體的健康不利。

 5、正值更年期的女性忌喝

 更年期的女性除了頭暈和渾身乏力以外,有時還會出現(xiàn)心跳加快、脾氣不好、睡眠品質(zhì)差等情況。若再喝太多茶更會加重這些癥狀,所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段,最好適可而止,免得對身體健康不利。

 以上就是關于女人喝紅茶的作用與禁忌的介紹了,女性在飲用紅茶時避開禁忌能讓紅茶的養(yǎng)生作用的到充分發(fā)揮。更多茶知識請關注茶文化網(wǎng)。

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