紅茶是六大茶類中最適合調(diào)飲的茶葉，很多人都喜歡用牛奶、白糖或蜂蜜搭配紅茶一起飲用。英國人喝紅茶喜歡加牛奶、白糖，而國內(nèi)不少女性視蜂蜜紅茶為美容圣品。只要注意適量飲用，不要過度，紅茶加蜂蜜的危害是沒有的。

紅茶加蜂蜜的好處

紅茶加上蜂蜜是雙劍合璧的無敵組合。紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘培而制作成的茶葉，初入口時微澀，但加入蜂蜜之后，其第一大好處就體現(xiàn)出來了——紅茶的口感會更加甘醇、細(xì)膩。

蜂蜜本身就具有殺菌消炎的作用，生活中有些人會直接取少量蜂蜜混合珍珠粉，涂抹一層在臉上，這有著天然的保健美容效果。所以蜂蜜紅茶在美容方面也有一定的效果，有助于清潔肌膚、祛斑、養(yǎng)顏。

紅茶加蜂蜜還有什么好處呢？紅茶中添加蜂蜜，不會影響紅茶本身的功效，包括舒張血管，增強(qiáng)心臟血液循環(huán)，強(qiáng)健人體骨骼健康，早上和下午飲用可提神消疲。而經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，還能消炎、保護(hù)胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

紅茶加蜂蜜的做法

材料：適當(dāng)?shù)募t茶、適當(dāng)?shù)姆涿邸⑦m當(dāng)?shù)臏亻_水，根據(jù)個人口味來定。

做法：

１、把紅茶如一切正常的煮茶或泡茶一樣，用開水沖調(diào)開。

２、浸泡５分鐘左右，把紅茶隔渣倒進(jìn)水杯里，置放一小會。

３、等溫度來到５０度的情況下，添加適量的蜂蜜，拌和勻稱就可以飲用。

紅茶加蜂蜜的禁忌

紅茶蜂蜜水的營養(yǎng)很好，功效很棒，特別適合女性飲用，但是對于一些禁忌人群來說，紅茶加蜂蜜的危害不容忽視。比如，精神衰弱失眠的人不適合飲用，否則會加重失眠癥狀。舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人不適合飲用，否則容易上火。女性在月經(jīng)期間也不宜喝蜂蜜紅茶，會使身體不適情況更加嚴(yán)重。

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