紅茶可以減肥嗎？

紅茶里面所含的茶多酚和咖啡因這兩種物質(zhì)，都可以促進(jìn)新陳代謝，在理論上是有一定的減肥作用的；但喝茶一段時(shí)間后，身體會(huì)受到咖啡因的影響，對(duì)減肥的那點(diǎn)微弱作用也就沒(méi)有了；

并且紅茶里面所含的茶多酚，甚至比綠茶的還要多，而研究表明，綠茶中的提取物對(duì)減肥的作用是微乎其微的，所以大家還是不要太過(guò)于去依賴紅茶可以減肥吧。

紅茶可以養(yǎng)胃嗎？

很多人都認(rèn)為，飲用紅茶是可以養(yǎng)胃的。但事實(shí)上，茶葉中的茶多酚是具有收斂性的，容易對(duì)胃產(chǎn)生一定的刺激作用，尤其是你如果空腹飲用茶的情況下，刺激性則會(huì)更加強(qiáng)；

紅茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的，里面所含的茶多酚，在發(fā)酵過(guò)程中發(fā)生了氧化反應(yīng)，含量會(huì)明顯的減少許多；

對(duì)比起綠茶來(lái)說(shuō)，對(duì)胃的刺激性是比較小的；紅茶中的多酚類化合物雖然降低了，但咖啡因的含量卻升高了，而咖啡因也是刺激胃的物質(zhì)，所以這個(gè)觀點(diǎn)是不成立的；

胃不好的人選擇飲用紅茶的說(shuō)法也是錯(cuò)誤的；

對(duì)于胃酸過(guò)多的人來(lái)說(shuō)，紅茶中的咖啡因不理由控制胃酸，反而有可能造成身體健康的不適，所以大家還是需要謹(jǐn)慎選擇飲用紅茶，尤其是胃不好的人。

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