冬日時，寒邪襲人，人體生理功能減退，肌體生理活動也處于抑制狀態(tài)，這時的女性容易出現(xiàn)手腳冰涼、抵抗力下降等癥狀。喝茶無疑是一種好的選擇，能夠使人緩解冰涼狀態(tài)。那么冬日女性適合喝什么茶?能起到哪些作用?

1、紅茶

紅茶屬于全發(fā)酵茶，其中含有較為豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如茶氨酸、兒茶素、茶多酚等，可以幫助腸胃功能消化吸收，尤其是油脂類物質(zhì)，能起到較好的減肥作用。

2、烏龍茶

烏龍茶屬于半發(fā)酵茶，品質(zhì)介于紅茶和綠茶之間，具有較好的緩解疲勞的作用，在無精打采的時候飲用烏龍茶能夠提升精神，也能起到預(yù)防蛀牙的作用。

3、桂花茶

桂花茶屬于花茶，聞起來有一股清香，并且在沖泡之后花香會更加濃烈，可以起到排出體內(nèi)毒素的效果，能使冬日里積攢的毒素盡快從身體里排出。

4、普洱茶

普洱茶比較耐泡，可以多沖泡幾次，其味道仍然是甘醇的，還會留有清香，在冬日里喝一些普洱茶，可以起到暖胃的效果，使人的身體暖起來。

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