喝紅茶具有利尿排毒、消除疲勞的作用，紅茶里面的咖啡堿、茶多堿、芳香物質(zhì)可以增加腎臟血流量，抑制腎小管對水的再次吸收，尿量就會隨之增加，而咖啡堿也對大腦皮層有刺激作用。但是空腹喝紅茶會刺激腸胃，睡前喝紅茶容易導(dǎo)致失眠。

喝紅茶的好處

利尿排毒是紅茶的好處之一，紅茶里面的咖啡堿、茶多堿、芳香物質(zhì)可以增加腎臟血流量，抑制腎小管對水的再次吸收，尿量就會隨之增加。并且其中的茶多堿能夠吸附并幫助分解重金屬和生物堿，有利于體內(nèi)毒素排出。

經(jīng)過科學(xué)研究表明，紅茶內(nèi)的咖啡堿可有效刺激大腦皮質(zhì)，能夠讓腦神經(jīng)中樞處于興奮的狀態(tài)，從而具有提神的作用。并且咖啡堿對血管系統(tǒng)和心臟也有興奮作用，會間接加快血液循環(huán)、促進(jìn)人體代謝，人體內(nèi)的乳酸和其它雜質(zhì)就會被排出，從而達(dá)到消除疲勞的效果。

喝紅茶的壞處

喝涼了的紅茶容易引起腹瀉是它的壞處之一，并且最好也不要在空腹的情況下喝紅茶，因為紅茶會抑制胃液分泌，對人體會造成一定損傷。同時也不要在睡前喝紅茶，否則可能會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。

患有結(jié)石病、腫瘤、貧血、精神衰弱等病癥的人不宜喝紅茶，否則很容易導(dǎo)致病情加重。胃熱、正在服藥、經(jīng)期女性、孕期女性、哺乳期女性謹(jǐn)慎飲用紅茶，否則身體很可能出現(xiàn)不適的癥狀。

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