冬季氣候寒冷、濕氣較重，會使人出現(xiàn)手腳冰冷、身體困倦、四肢沉重等濕氣過重等癥狀，嚴重時還會使人患上腸胃炎，所以在冬季時進行祛濕就顯得尤為重要。那么，冬季該如何有效去除體內(nèi)濕氣呢?冬天喝什么茶去濕氣最好呢?

1、紅豆薏米茶

冬季的時候可以飲用紅豆薏米茶來去除濕氣，因為紅豆薏米茶具有健脾益腎、清熱解毒、利水消腫等功效，能夠很好的去除體內(nèi)的濕氣，也能緩解人的疲勞。

2、陳皮茯苓茶

冬季的時候可以飲用陳皮茯苓茶來去除濕氣，因為陳皮具有促進消化、健脾祛濕的作用，而茯苓也可以起到利水消腫、寧心安神的作用，所以將陳皮和茯苓組合在一起組成茶飲能夠起到很好的祛濕效果。

3、枸杞薏米茶

冬季的時候可以飲用枸杞薏米茶來去除濕氣，因為枸杞薏米茶具有消腫祛濕、舒筋麻痹、養(yǎng)肝明目的功效，能夠起到利尿效果，進而使人排出體內(nèi)的濕氣。

4、大麥茶

冬季的時候可以飲用大麥茶來去除濕氣，因為大麥茶具有很好的祛濕效果，飲用之后能夠使人發(fā)汗，增加排尿頻率，進而祛濕，用沸水沖泡效果會更好。

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