茶文化網(wǎng)今期來分享一下，關(guān)于茶友提問：黑茶晚上喝可以,黑茶沖泡注意事項的問題，下面一起來詳細(xì)的了解一下！

黑茶晚上喝的注意事項

1、黑茶的功效和作用十分豐富，很多朋友都喜歡喝黑茶，黑茶能不能晚上喝，黑茶晚上喝的注意事項有哪些。

2、今天小編為你分享下，晚上喝黑茶需要注意什么。

3、喝黑茶會不會引起夜晚失眠呢。

4、相比綠茶紅茶，黑茶中的咖啡堿明顯比較小，咖啡堿會引起神經(jīng)興奮，是失眠的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

5、因此黑茶并不會引起失眠，晚上可以正常飲用黑茶。

晚上喝黑茶暖胃助消化

1、晚上8：30左右喝茶的話，有利于人體免疫系統(tǒng)的修補和恢復(fù)，同時有利再造細(xì)胞，對于健康有一定的益處。

2、但是很多人都覺得晚上喝茶會影響到睡眠，那么可以喝黑茶，因為黑茶性質(zhì)較溫純，即使晚上喝也不會影響睡眠質(zhì)量。

3、人在三餐后，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統(tǒng)內(nèi)，晚飯之后喝黑茶可幫助分解積聚的脂肪，既暖胃又幫助消化。

4、一般喝黑茶選擇湖南安化黑茶是比較正宗的。

查看詳細(xì)黑枸杞什么時候喝合適

1、黑枸杞里含有的花青素，有保護大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，在早上和晚上泡水喝可以改善血壓和促進睡眠。

2、黑枸杞里含有的花青素，有保護大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，在早上和晚上泡水喝可以改善血壓和促進睡眠。

3、黑枸杞里面含有花青素，花青素能夠幫助消除體內(nèi)的自由基，改善血液中的膽固醇等。

4、孕婦或容易上火的人不要過量食用黑枸杞，很容易出現(xiàn)上火現(xiàn)象。

晚上喝茶

1、因為茶葉中含有咖啡因，所以有人怕晚上喝茶會影響睡眠，其實不然，這是大家的誤解。

2、晚上人體的免疫系統(tǒng)非?；钴S，這個時候喝一杯茶，可以加快再造細(xì)胞，使免疫系統(tǒng)快速得到恢復(fù)。

3、晚上喝茶一定不要喝綠茶，綠茶屬于不發(fā)酵茶，能夠刺激人體。

4、這個時候可以喝黑茶或者熟普，最好的選擇是熟普，因為熟普的性質(zhì)溫純，對人體的睡眠有很好的幫助。

5、在吃完晚飯后喝一杯黑茶可以助消化，暖胃，還可以分解積聚的脂肪。

以上就是關(guān)于黑茶晚上喝可以,黑茶沖泡注意事項的介紹了，想更深入的了解，更多相關(guān)茶葉知識，請關(guān)注我們茶文化網(wǎng)tjcdz.cn 我們將不斷更新，喜歡我們記得收藏起來，順便分享下。

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