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大部分茶葉中都含有降低血壓血糖的物質(zhì)，金銀花茶、山楂茶、荷葉茶、菊花茶效果尤為顯著。長期飲用這些茶，具有預(yù)防動脈血管硬化，增強動脈血管流量的作用，具有會很好的降壓效果。

金銀花茶、山楂茶、荷葉茶、菊花茶降血壓效果最好

金銀花茶

金銀花茶中含有少量的綠茶胚，具有清熱解毒、通經(jīng)活絡(luò)、護(hù)膚美容的功效，長期飲用金銀花茶可以疏通動脈血管，可以降低體內(nèi)的血液濃度和擴大血液的流量，具有降血糖血壓的功效。

山楂茶

山楂茶中含有茶多酚、鉀元素、鎂元素等物質(zhì)，這些物質(zhì)可以促進(jìn)體內(nèi)對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，加速血液的流動，具有促消化和擴張血管的功效，長期飲用可以降低人體的血壓、血糖，適合中老年群體長期飲用。

荷葉茶

荷葉茶具有清熱解毒、促進(jìn)新陳代謝、擴張血管的功效，長期飲用具有降血壓、增加細(xì)胞活性、提高人體免疫力的功效，荷葉茶還可以分解人體的脂肪，具有降血脂的作用。

菊花茶

每天泡三杯菊花茶，菊花茶中含有嘌呤堿、氨基酸、維生素等大量微量元素，具有清熱解毒、平肝明目、預(yù)防動脈硬化的功效，它可以擴張動脈，增強動脈的流量，起到降血壓的效果。適合高血壓的中老年人長期飲用。

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