夏天喝什么茶最好養(yǎng)生，綠茶/姜棗茶/普洱熟茶等是大家最關(guān)心的話題，下面茶文化網(wǎng)將為大家來詳細(xì)介紹下，原創(chuàng)內(nèi)容如下

夏天養(yǎng)生適合飲用綠茶、姜棗茶、普洱熟茶、蘆薈紅茶、檸檬茶、白茶、菊花茶、桂花茶等茶類飲品，不僅可以很好的起到消暑去熱、排毒養(yǎng)顏、生津解渴的作用，還可以起到健脾護(hù)胃、促進(jìn)消化等多種功效，有利于調(diào)理身體，改善健康問題。

1、綠茶

綠茶的茶性較寒，味道略苦，屬于不發(fā)酵茶中的一類，保留了鮮葉中的大部分營養(yǎng)物質(zhì)。具有清熱降火、消暑排毒、解酒去膩、生津止渴、提神醒腦等多種功效。

2、姜棗茶

夏天的時候人們大都是處于一個外熱內(nèi)寒的狀態(tài)里，并且在夏天的時候人們還非常的愛吃冷食，從而加重了身體的寒氣。而姜棗茶不僅有清熱降火、消暑解渴的作用，還可以起到暖胃，排除體內(nèi)寒氣的作用。

3、普洱熟茶

普洱茶分熟茶和生茶兩種，但普洱生茶的茶性較寒，長期飲用過量或者過濃的話會刺激到腸胃，影響身體健康。而熟茶的茶性比較溫和，適合人群比較廣，且依舊具有清熱去火、消暑排毒、護(hù)胃護(hù)脾等功效。

4、金盞花茶

金盞花具有很好的降血糖和促進(jìn)腸道蠕動有明顯的效果，其富含的多種營養(yǎng)物質(zhì)對于人體有很好的降血糖、改善消化道痙攣、促進(jìn)消化、改善腸道不良問題。

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