如需去濕氣，改善自身的濕性體質(zhì)，有不少祛濕茶可以選擇，比如紅豆薏仁茶、普洱茶、五花茶、陳皮茯苓茶、竹葉茶等等。但是，去濕氣的茶也不能隨便亂喝，茶葉有寒溫之分，人體內(nèi)的濕氣同樣有寒濕、濕熱的區(qū)別。什么茶去濕氣效果最好，茶文化網(wǎng)今天就來詳細(xì)說一說十大祛濕茶。

竹葉茶

竹葉茶是以竹葉為主要原料制作的一種茶，有清熱、解毒、利尿之作用，加冰糖后沖泡出的茶飲其色微黃淡綠，其味清香可口，可消暑、祛濕、化痰、消熱解毒。

五花茶

五花茶選用的都是清熱、解暑、利濕功效的花，再加上利濕、解毒、利關(guān)節(jié)的土茯苓，健脾利水、清熱、舒筋的薏米，有很好的利濕、去濕氣效果。

普洱茶

普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對(duì)腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對(duì)要溫和些，體內(nèi)濕氣重的話，溫和的普洱熟茶也是不錯(cuò)的選擇。

紅豆薏仁茶

紅豆薏仁茶由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米須組成，具有良好的利水除濕、潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石的作用，身體濕氣重泡一杯這個(gè)茶真的是不錯(cuò)的選擇。

陳皮茯苓茶

什么茶去濕氣效果最好呢，陳皮茯苓茶可健脾利濕，還能起到化痰減肥、健脾燥濕、化痰祛脂等作用，對(duì)于濕氣體質(zhì)者有較好的祛濕功效。

寒濕適合喝什么茶

如果是偏寒體質(zhì)，比如陽虛、血瘀、痰濕（怕冷）、氣郁（怕冷），需要祛濕的話可以喝些發(fā)酵的熟茶，比如紅茶、熟普洱、陳皮普洱茶，也可以用太子參、藿香、佩蘭、荷葉一起泡水，代茶飲用。

濕熱適合喝什么茶

如果是偏熱體質(zhì)，比如陰虛、痰濕（怕熱）、氣郁（怕熱），需要祛濕的話可以喝些枸杞薏米茶、薏仁茶、老白茶、菊花枸杞茶、玫瑰荷葉茶，也可以用黃芩、玫瑰花、佩蘭、荷葉、藿香一起泡水，代茶飲用。

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