秋季天氣最大一個(gè)特點(diǎn)就是干燥，而干燥的天氣下，僅僅靠護(hù)膚霜是不夠的，我們需要做的是由內(nèi)而外的去補(bǔ)水，這樣的話可以讓我們呈現(xiàn)在一個(gè)水分充足，對(duì)抗干燥的狀態(tài)下；秋季假如不及時(shí)補(bǔ)水的話，那么皮膚、身體機(jī)能各方面都是會(huì)出現(xiàn)不適的。而飲茶也是一種補(bǔ)水的不錯(cuò)方式。那么，秋季適合喝什么茶呢？首先鐵觀音哦。下面一起來看看相關(guān)介紹。

秋季喝什么茶好？

１、鐵觀音秋茶

　鐵觀音茶，產(chǎn)自于福建省泉州市安溪縣，是中國(guó)十大名茶之一，是烏龍茶中的典型代表，制作方法介于紅茶、綠茶之間，因此口感滋味方面即有紅茶的香醇，還有綠茶的清雅，香氣清心優(yōu)雅，是并且喝還可以抗輻射、延緩衰老、抗動(dòng)脈硬化等。

　從品飲角度去看的話，鐵觀音秋茶是非常不錯(cuò)的秋季佳飲；因?yàn)榍锊枋氰F觀音茶葉一年中，香氣最好，滋味最佳的，寒露前后，正是鐵觀音秋茶的上市高峰期，這個(gè)時(shí)候生產(chǎn)的鐵觀音，花香味很豐富，層次感明顯，品質(zhì)高，有耐沖泡、耐貯藏的特點(diǎn)，品飲后，滿口生香，滋味鮮爽，讓人回味無窮。

　且鐵觀音內(nèi)含有較高的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、茶多酚、生物堿等，這些物質(zhì)成分是比較多的，喝有非常好的養(yǎng)生保健效果；并且除了一般茶葉的保健功效以外，秋季喝鐵觀音，還具有抗衰老、抗動(dòng)脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、護(hù)齒明目、清熱降火、醒酒的功效，也也是為什么大家都那么喜歡喝鐵觀音的原因了。

　秋季喝些陳年鐵觀音的話，茶性溫和，茶氣足，這樣可以幫助去除一些身體內(nèi)的濕氣，因此喝老茶的時(shí)候，建議是熱飲的好，這樣的話茶葉中的微生物和有益菌，可以調(diào)節(jié)腸胃哦。

２、金銀花茶

　秋季氣候干燥，很容易上火，如何去火是非常關(guān)鍵的；適當(dāng)喝金銀花茶，那么去火作用是非常好的，且可以達(dá)到清熱解毒的效果，同時(shí)可以明目。

　秋季的氣候溫度還是比較高的，很容易造成身體內(nèi)邪氣過重，很容易引起熱性疾病的發(fā)生，對(duì)于那些經(jīng)常見的外感風(fēng)寒來說，是非常容易造成身熱頭痛、心煩多夢(mèng)的癥狀，所以喝金銀花茶的話，在疏熱散邪這一塊的作用是非常好的，對(duì)于溫?zé)峒膊∫灿泻芎玫姆乐巫饔门丁?/span>

３、菊花茶

　菊花茶，有非常好的清熱、降火、解毒的作用，秋季喝，可以調(diào)節(jié)、保健身體，并且還可以明目養(yǎng)神，在保護(hù)眼睛方面的效果也是非常好的。

４、薄荷茶

　秋季喝薄荷茶，可以刺激食物在消化道內(nèi)的運(yùn)動(dòng)，可以幫助消化，適當(dāng)喝的話，可以改善腸胃不適、飽撐過膩的問題；并且薄荷茶的獨(dú)特芳香，喝后，可以讓人齒頰留香、口氣去清新，還可以消除牙齦腫痛的問題。

５、玫瑰花茶

　玫瑰花茶，對(duì)于女性來說，簡(jiǎn)直就是不宜太補(bǔ)水養(yǎng)顏了。秋季適當(dāng)喝些玫瑰花茶的話，那么是可以保健身體的；并且秋季天氣干燥，往往很容易讓人心神不寧，心有郁結(jié)，對(duì)于那些情緒化的人老來說，喝玫瑰花茶，可以很好的控制情緒，且還可以理氣和血，可以調(diào)節(jié)氣血的運(yùn)行，還可以緩解更年期的不適癥狀。

　以上就是關(guān)于秋季適合喝的茶葉介紹了。秋季氣候干燥，可以首選滋潤(rùn)性比較強(qiáng)的鐵觀音，其次還有下面的這些茶葉，都是可以起到補(bǔ)水潤(rùn)燥的效果的哦。

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