飲茶,能讓一個(gè)人的性格逐漸趨向平和,減少日常工作生活壓力所帶來(lái)的浮躁、焦慮的心態(tài)。俗話說(shuō)“一碗茶中有和平?！币煌氩?就是提倡我們要以平和的心態(tài)來(lái)對(duì)待別人,來(lái)處理各種各樣的人際社會(huì)關(guān)系。如此,心平氣和的人越多,整個(gè)社會(huì)也就越和諧,茶也就達(dá)到了“養(yǎng)心”的功效。當(dāng)今社會(huì)女性越來(lái)越注重養(yǎng)生喝茶,茶也分好多種,對(duì)于女性來(lái)說(shuō),喝什么茶最好?一般主張女性喝紅茶。這是為什么呢?而女性喝紅茶又有什么作用呢?

 女人喝紅茶的作用

 1、防治骨質(zhì)疏松

 每天喝上一小杯紅茶對(duì)于防治女性朋友常見(jiàn)的骨質(zhì)疏松有不少幫助,美國(guó)協(xié)會(huì)調(diào)查表明,經(jīng)常飲用紅茶可以強(qiáng)壯人的骨骼,這是因?yàn)榧t茶里的多酚類物質(zhì)可以抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力。

 骨質(zhì)疏松癥在女性朋友身上是比較常見(jiàn)的,所以有醫(yī)師建議女性朋友可以每天服用一小杯紅茶,堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)有不錯(cuò)的功效,如果可以在紅茶里加入檸檬,那就可以使骨骼更為強(qiáng)壯。

 2、防治心梗

 紅茶還有防治心梗的功效,它可以加快血管的血流速度,女性朋友多飲用功效不錯(cuò),還可以令你精力充沛。

 3、女人常喝紅茶可防衰老

 紅茶還有一個(gè)很重要的作用,那就是防衰老,女人是最怕老的,而且女人到了一定的年齡就會(huì)開(kāi)始衰老,這也是不少女人所排斥的,而紅茶就有這樣的神經(jīng)作用,而且抗衰老作用比胡蘿卜、西蘭花和大蒜頭都要強(qiáng)。

 4、抗輻射

 現(xiàn)在的人們多數(shù)都在辦公室辦公,因此就要每天都面對(duì)著電腦,難免遭受電腦輻射。倘若您每天辦公的時(shí)候泡一杯紅茶的話,可以減少電腦輻射所帶來(lái)的傷害。這是因?yàn)榧t茶中含有大量的兒茶素,該物質(zhì)能夠吸收97%的輻射源,具有非常好的抗輻射功效。

 5、排毒養(yǎng)顏

 紅茶中含有茶多酚和其他多酚類物質(zhì),還有其他脂質(zhì)類化合物等,這些物質(zhì)能夠促進(jìn)體內(nèi)多余脂肪的消耗和燃燒,同時(shí)還能促進(jìn)體內(nèi)其他有害物質(zhì)的排泄,進(jìn)而使得女性達(dá)到排毒養(yǎng)顏的功效。

 6、抗氧化

 這點(diǎn)是毋庸置疑的,紅茶讓女性更美麗。這主要是因?yàn)榧t茶茶葉中含有非常豐富的維生素,并且還擁有類黃酮,該物質(zhì)能夠進(jìn)一步增強(qiáng)維生素的抗氧化作用,也是非常珍貴的營(yíng)養(yǎng)品,是蜂膠的主要成分。所以紅茶能夠維持皮膚的美白,讓女性看起來(lái)更加美麗動(dòng)人。

 7、減肥

 對(duì)于女性來(lái)說(shuō),選擇綠茶固然功效好,但綜合來(lái)說(shuō),紅茶在起到養(yǎng)胃滋潤(rùn)的同時(shí),也同樣具有非常顯著的減肥作用。這主要是因?yàn)榧t茶茶葉中含有豐富的咖啡堿、肌醇、芳香類物質(zhì)和葉酸等多種化合物,能夠調(diào)節(jié)脂肪代謝,促進(jìn)體內(nèi)多余蛋白質(zhì)和脂肪的分解,從而降低體內(nèi)膽固醇和血脂的含量,達(dá)到良好的減肥功效。

 女人喝紅茶注意事項(xiàng)

 喝紅茶也是有禁忌的,所以喝茶應(yīng)該選擇正確的飲用方式。如果新加工的茶葉存放太短的時(shí)間,含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì),對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用,易誘發(fā)胃病。另外空腹喝茶會(huì)稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀。

 平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人,晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外,晚上喝茶時(shí)要少放茶葉,不要將茶泡得過(guò)濃。喝茶的時(shí)間最好在晚飯之后,因?yàn)榭崭癸嫴钑?huì)傷身體,尤其對(duì)于不常飲茶的人來(lái)說(shuō),會(huì)抑制胃液分泌,妨礙消化,嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。孕婦、生理期女性、哺乳期女性忌飲紅茶。

 女人喝紅茶的作用和注意事項(xiàng)就如上所示,但不管喝茶是否存在作用與壞處,我們應(yīng)該全面認(rèn)識(shí)茶葉的保健性,而不是一味的迷信茶葉的養(yǎng)生作用,學(xué)會(huì)正確的飲用原則才能收到事半功倍的功效。喝茶養(yǎng)生是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,并不在于一朝一夕,所以建議茶友們養(yǎng)成每天飲適量茶的習(xí)慣。更多紅茶知識(shí)，請(qǐng)關(guān)注我們茶文化網(wǎng)。

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