紅茶是一種品質(zhì)非常高的茶葉,在我們的身邊多的人紅茶在飲用的時候可能會有點澀的感覺,所以有人在喝紅茶的時候,喜歡加點蜂蜜,那這樣好不好呢?具有哪些作用呢?下面小編就來說說。

 蜂蜜紅茶的作用

 1、緩解疲勞

 蜂蜜紅茶中含有一些天然的果糖和葡萄糖還有一些咖啡因,果糖和葡萄糖被人體吸收以后能轉(zhuǎn)化成能量,可以補充體力,而咖啡因則能刺激人類的大腦皮層,能提神醒腦,也能加快身體內(nèi)乳酸代謝,可以快速消除疲勞。

 2、抗病毒

 蜂蜜紅茶中含有一些生物堿和黃酮類化合物,這些物質(zhì)都能消滅人體內(nèi)的多種致病菌,也能抑制多種病毒的活性,平時人們沖泡飲用以后可以讓人體內(nèi)的流感病毒失去活性,能減少它們對人體組織細胞的傷害,在流感高發(fā)的季節(jié)中多喝一些蜂蜜紅茶,能抗病毒也能預防流感發(fā)生。

 3、抗凝血

 蜂蜜紅茶還是能抗凝血的健康飲料,它最適合那些患有高血脂和高血壓的人群飲用,人們飲用蜂蜜紅茶以后能吸收一些酚類化合物和一些黃酮類物質(zhì),它們能穩(wěn)定血壓與血脂,也能增強人體的抗凝血能力,可以防止血栓生成也能預防動脈硬化。

 4、殺菌消炎

 殺菌消炎也是蜂蜜紅茶的重要作用,它含有的兒茶素和酶類成分,在進入人體以后能與人體內(nèi)的細菌相結(jié)合,能消滅多種病菌,平時人們出現(xiàn)細菌性痢疾以及食物中毒時,都能喝一些蜂蜜紅茶,它能把腸道內(nèi)的細菌消滅,也能加快體內(nèi)毒素分解,能讓人體出現(xiàn)的不適癥狀好轉(zhuǎn)。人們出現(xiàn)足癬和皮炎時,用蜂蜜紅茶清洗患處還能止痛止癢,能讓炎癥盡快消退。

 喝蜂蜜紅茶的注意事項

 1、忌空腹

 空腹飲用蜂蜜茶會容易讓體內(nèi)的酸性加大,日積月累就會造成胃酸過多,產(chǎn)生胃潰瘍或者是十二指腸潰瘍,建議飯后1.5-2個小時飲用。

 2、忌高溫

 一來高溫會破壞蜂蜜里含有的氨基酸,二來對于腸胃不好者會造成刺激,容易引起腹瀉、腸胃炎等,最好是用30度的水沖泡來喝。

 3、忌過量

 雖然蜂蜜茶有著多個作用,但若過量飲用也會造成胃酸過多,引起脾胃虛弱,時間長久會造成營養(yǎng)不良。

 4、忌睡前飲用

 蜂蜜茶在睡前飲用會造成很多人失眠,這是因為茶葉里含有茶堿類令人興奮的物質(zhì),所以蜂蜜茶不宜在睡前飲用。

 綜上所得,紅茶加蜂蜜的作用主要在于其美容方面,比如說可以潤澤、營養(yǎng)并清潔皮膚、除皰祛斑、養(yǎng)顏美發(fā),從而葆青春顯精神,非常值得品鑒。更多紅茶知識，請關(guān)注茶文化網(wǎng)。

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