紅茶的種類很多,常飲對身體健康很有作用,比如錫蘭紅茶,經(jīng)常飲用可保健身體。錫蘭紅茶茶葉的特征是鈉含量低,對于有高血壓、需要攝取少量鈉的人來說,是理想的健康飲料。那么,多喝錫蘭紅茶對身體有什么作用?下面我們一起來了解看看。

 喝錫蘭紅茶對身體的作用如下:

 (1)每天飲用一小杯紅茶,可以防治骨質(zhì)疏松,長期堅持功效更加明顯;在紅茶中加入檸檬強壯骨骼功效更好。

 (2)紅茶的抗氧化作用絲毫不遜于綠茶,并且紅茶更有益于心臟健康。

 (3)紅茶具有很好的抗衰老作用,長期飲用有助于減少面部幼紋,令皮膚變得滋潤幼滑,真正從內(nèi)到外的美麗。

 (4)紅茶可以幫助胃腸消化、促近食欲,可利尿、消除水腫,并強壯心肌功能。

 (5)紅茶的抗菌力強,用紅茶漱口可防濾過病毒引起的感冒,并預(yù)防蛀牙與食物中毒,降低血糖值與高血壓。

 喝錫蘭紅茶雖有作用,但也要科學(xué)合理的飲用,要注意以下相關(guān)飲茶禁忌:

 1、新茶放置再喝

 由于新茶存放時間短,含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì),對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用,易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半個月的新茶更應(yīng)忌喝。

 2、先洗茶再品茶

 由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留,所以,頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。

 3、切不可空腹喝茶

 空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。

 4、飯后消化再喝茶

 茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng),生成難以溶解的新物質(zhì),時間一長引起人體缺鐵,甚至誘發(fā)貧血癥。人參、西洋參不宜和茶一起食用。忌飲濃茶解酒;飯前不宜飲茶;飯后忌立即喝茶。正確的方法是:餐后一小時再喝茶。

 5、發(fā)燒不宜喝茶

 茶葉中含有茶堿,有升高體溫的作用,發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”。

 6、腸胃不好忌喝

 茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌,升高胃酸濃度,誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。

 7、特殊時期不宜喝紅茶

 在月經(jīng)期間喝茶,特別喝濃茶,可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn),與不喝茶者相比,有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍,每天喝茶超過4杯者,增加3倍。

 8、喝茶應(yīng)全面

 一年四季節(jié)令氣候不同,喝茶種類宜做相應(yīng)調(diào)整。春季宜喝花茶,花茶可以散發(fā)一冬淤積于體內(nèi)的寒邪,促進人體陽氣生發(fā);夏季宜喝綠茶,綠茶性味苦寒,能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能,促進消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不熱,能徹底消除體內(nèi)的余熱,恢復(fù)味甘性溫,使人神清氣爽;冬季宜喝紅茶,紅茶味甘性溫,含豐富的蛋白質(zhì),有一定滋補功能。

 本文內(nèi)容就介紹到這里,喝錫蘭紅茶對身體確實有作用,但是也別忘了飲茶禁忌,無論喝什么茶都要合理的飲用才是有益身體健康的,因此要多加注意。

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