紅茶有什么壞處_經(jīng)常喝紅茶對身體有什么副作用和益處呢

2022-09-07分類：紅茶閱讀：

紅茶有什么壞處？經(jīng)常飲用又有什么好處呢？喝紅茶有很多好處，經(jīng)常喝可以強身健體。但是喝多了對身體也是有害的。下面簡單介紹一下喝紅茶的壞處和好處。

紅茶有什么壞處

1.心悸和惡心。

如果你喝太多紅茶，你會很寡，被刮掉所有的脂肪。

2.失眠和神經(jīng)衰弱。

平時情緒化或敏感、睡眠不好、身體虛弱的人，晚上應(yīng)少喝或不喝茶。

3.“茶醉”。

喝茶的最佳時間是晚飯后，因為空腹喝茶會對身體造成傷害，尤其是對于不經(jīng)常喝茶的人，會抑制胃液的分泌，阻礙消化，并嚴(yán)重引起頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。

4.孕婦不宜頻繁飲用。

紅茶富含茶多酚，能清熱解毒。但是孕婦喝了容易流產(chǎn)，慎用。

紅茶的功效與作用

抗氧化和抗衰老

在過去的五年里，美國政府資助了150多項關(guān)于綠茶和紅茶及其化學(xué)成分的研究。結(jié)果表明，綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以完全破壞癌細(xì)胞中化學(xué)物質(zhì)的傳遞途徑。波士頓貝絲以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心血管流行病學(xué)主任默里·米特爾曼博士說“紅茶的功效大致相當(dāng)于綠茶，但紅茶的抗氧化作用比綠茶復(fù)雜得多，對心臟特別有益”。美國雜志報道，紅茶的抗衰老效果優(yōu)于大蒜、西蘭花和胡蘿卜。

養(yǎng)胃護胃

人喝綠茶不吃東西，胃里會不舒服。這是因為茶葉中所含的重要物質(zhì)茶多酚具有澀味，對胃有一定的刺激作用，對空腹更有刺激性。紅茶不一樣，它經(jīng)過發(fā)酵和烘焙。茶多酚在氧化的統(tǒng)一作用下，統(tǒng)一促進氧。當(dāng)含量降低時，對胃的刺激性也會降低。紅茶能養(yǎng)胃而不傷胃。經(jīng)常喝加糖加牛奶的紅茶，可以消炎，保護胃粘膜，對治療潰瘍有一定的作用。