紅茶是生活中受到人們喜愛的茶葉飲用，含有豐富的礦物質(zhì)元素和人體所需的多種維生素，經(jīng)常作為養(yǎng)生保健類茶飲沖泡飲用，那么紅茶功效有哪些呢?感興趣的朋友快跟隨小編一起了解一下吧。

紅茶功效

1. 提神醒腦

紅茶屬于完全發(fā)酵的茶葉種類，茶葉內(nèi)質(zhì)中含有豐富的咖啡堿、茶堿等物質(zhì)，咖啡堿和茶堿都能直接對(duì)大腦中樞起到一定的作用，使其保持在興奮的狀態(tài)，起到提神醒腦、集中注意力的作用，適合在工作和學(xué)習(xí)期間感到困倦時(shí)飲用。

2. 養(yǎng)胃護(hù)胃

紅茶的茶性比較溫和，茶葉經(jīng)過充分發(fā)酵，內(nèi)質(zhì)中的茶多酚有一定的收斂性，不僅不會(huì)對(duì)胃部造成刺激性，反而會(huì)隨著茶湯飲入體內(nèi)，在胃部形成保護(hù)膜，起到養(yǎng)胃護(hù)胃的作用，在胃部有潰瘍的情況下，有一定的緩解作用。

3. 強(qiáng)健骨骼

紅茶除了茶性溫和、含有豐富的營養(yǎng)元素之外，還有豐富的黃酮類物質(zhì)，根據(jù)科學(xué)家的研究可以得知，黃酮類物質(zhì)在人體內(nèi)部時(shí)，能有效減少婦女患骨質(zhì)疏松癥的幾率，由此可以得知，長期飲用紅茶有強(qiáng)健骨骼功效和作用。

4. 暖體抗寒

紅茶內(nèi)質(zhì)的營養(yǎng)元素中，以蛋白質(zhì)和糖類最為豐富，原本溫和的茶性還有較強(qiáng)的生熱暖腹作用，秋冬兩季飲用時(shí)，具有提升人體抗寒能力的作用，搭配紅糖或生姜飲用還有預(yù)防感冒的功效。

5. 去除油膩

紅茶還有一個(gè)突出的功效是去除油膩，促進(jìn)腸胃消化、提升食欲，日常生活中，若是食用大魚大肉，腸胃感到不適，出現(xiàn)胃脹的情況時(shí)，可以適當(dāng)飲用紅茶，減少油膩的感覺，同時(shí)就促進(jìn)胃腸道運(yùn)動(dòng)，有利于身體健康。

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