喝紅茶有很多好處，既可以促進(jìn)腸胃消化，也有助于提高食欲。不過，脾胃不好、容易肚脹、反酸、虛寒體質(zhì)的人群，注意不宜喝過涼的紅茶，宜熱飲。

同時(shí)，紅茶不能一直泡在杯子里喝，為什么這樣說呢？原因如下。

1、口感變差

紅茶一直泡在杯子里，最直接的影響就是影響口感，因?yàn)殚L時(shí)間被浸泡在高溫水中，紅茶中富含的茶多酚、咖啡堿、氨基酸等成分會(huì)遭到大量破壞，一直浸泡其成分也就一直析出，浸出過多便會(huì)導(dǎo)致茶湯苦澀度高，難以下咽。

2、引發(fā)腹瀉

紅茶不能一直泡在杯子里喝么？確實(shí)如此。這也是因?yàn)榧t茶茶水在經(jīng)過長時(shí)間浸泡以后容易發(fā)生變質(zhì)，很容易腐敗，會(huì)產(chǎn)生大量的細(xì)菌，如果存放時(shí)間超過十二個(gè)小時(shí)，最好不要再飲用，不然很容易引發(fā)腹瀉或者腹痛。

3、喪失營養(yǎng)

紅茶不能一直泡在杯子里喝，因?yàn)椴枞~中含有營養(yǎng)成分，它們在經(jīng)過長時(shí)間水的浸泡以后，會(huì)發(fā)生氧化和揮發(fā)，會(huì)讓茶水的營養(yǎng)價(jià)值明顯下降，再飲用也起不到應(yīng)有的作用，另外紅茶一直泡在茶杯中，其口感也會(huì)變差。

長時(shí)間泡的茶，茶葉中含有的維生素和蛋白質(zhì)以及糖類物質(zhì)都很容易揮發(fā)，人們在飲用，也吸收不到應(yīng)有的營養(yǎng)，而且茶葉中含有的糖類還會(huì)在長時(shí)間放置中產(chǎn)生大量對(duì)人體有害的微生物，他們在飲用就會(huì)對(duì)身體健康不利。

泡紅茶的多種搭配

1、補(bǔ)火助陽：紅茶配肉桂

紅茶配肉桂泡水來喝，可起到通經(jīng)脈的作用，幫助人體有效祛除濕氣，達(dá)到補(bǔ)火助陽的養(yǎng)生效果。但需要注意的是，肉桂跟紅茶泡水不能太多，每天肉桂的量不超過4g，這樣才有助于身體的祛濕養(yǎng)生。

2、調(diào)理脾胃：紅茶配生姜

平時(shí)泡紅茶的時(shí)候，加入幾片生姜，不但口感會(huì)更好，還有助于給身體祛濕，幫你暖身子，有效調(diào)理人體的脾胃。對(duì)于脾胃虛弱的人來說，多喝紅茶配生姜，可以將體內(nèi)濕氣有效排出，讓身體更加的保暖健康。

3、健康養(yǎng)胃：紅茶配陳皮

經(jīng)常喝陳皮水可以幫你養(yǎng)出健康好胃。喝紅茶陳皮水，可以起到驅(qū)寒保暖的功效，對(duì)于容易感冒咳嗽的人來說，平時(shí)多喝紅茶配陳皮，不僅可以預(yù)防感冒，還能夠起到化痰的效果。脾胃不好的人也可以每天喝一點(diǎn)，減少生病的幾率。

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