紅茶還具有防齲、解毒、降血糖、降血壓、降血脂、抗輻射等功效。作為一種健康的飲料，日常規(guī)律的攝入，有助于人恢復(fù)代謝平衡，帶來更好的精神和生理狀態(tài)。

紅茶，一直都是茶圈里的紅人。和娛樂圈的明星似的。想當(dāng)初，祖國山河一片紅，紅茶的名氣好大。有的茶友，對于紅茶情有獨(dú)鐘，到處淘茶，只為了喝到一杯頂 級的紅茶。

紅茶因其紅湯紅葉的外觀特征而得名。紅茶的紅，是就總體上而言的，其實(shí)紅茶的干茶顏色并不紅，還往往呈相對比較烏黑的顏色。紅茶給人的第 一觀感是干茶的顏色，所以外國人看到紅茶烏黑的干茶外形，想當(dāng)然地將紅茶翻譯成了black tea。紅茶的紅色，主要體現(xiàn)在沖泡后的葉底和茶湯上。

茶中影響睡眠的成分主要是咖啡因。紅茶的咖啡因含量比綠茶還高，這是因?yàn)榧t茶屬于完全發(fā)酵茶，綠茶屬于不發(fā)酵茶。

紅茶的比拼中，論誰的營養(yǎng)最豐盛，非滇紅莫屬。其源自大葉種茶樹本身倍于普通茶樹的茶多酚，經(jīng)過紅茶的制作工序，形成的對人體有益的營養(yǎng)物質(zhì)近乎倍于普通紅茶，成為紅茶中的佼佼者。從營養(yǎng)的角度上來講，抗氧化小能手的茶多酚類物質(zhì)豐富，長期飲用對于人體有益。

利用人的嗅覺來辨別紅茶是否帶有煙焦、酸餿、陳味、霉味、日曬味及其他異味。優(yōu)質(zhì)紅茶的干茶有甘香，沖泡后會有甜醇的愉快香氣，次品茶和劣質(zhì)茶則不明顯或夾雜異味。事實(shí)上，在紅茶的加工過程中，如果加工條件(如溫度，濕度等)和加工技術(shù)(如萎凋、發(fā)酵等)控制不當(dāng)，或者因紅茶成品儲藏不當(dāng)，就會產(chǎn)生一些不利于品質(zhì)的氣味。然而，有些不愉快的氣味含量較少，嗅干茶時不容易被發(fā)覺，此時就要通過沖泡來辨別，發(fā)現(xiàn)含有酸餿味、陳味、霉味的茶，其氣味不是太濃重，可以嘗試通過烘焙處理后來改善品質(zhì)。

紅茶會加速降低人體的血糖含量，空腹飲用或飲用過量，會造成“茶醉”，出現(xiàn)頭暈、乏力、出汗等現(xiàn)象，此時吃一些糖或小點(diǎn)心即可緩解;飯前后不宜大量飲茶，建議在餐后1小時再喝;

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