紅茶起源于中國(guó)，最早的紅茶是福建武夷山的茶農(nóng)發(fā)明的，叫“正山小種”。為啥叫紅茶呢？是由于茶葉經(jīng)過(guò)發(fā)酵的時(shí)候，在氧化酶作用下，變成紅色的緣故。紅茶和綠茶相比，性質(zhì)更溫和，香味更醇厚，適合女性和體質(zhì)偏寒的人飲用。

紅茶有哪些好處呢？

1.紅茶中含有多種水溶性維生素，微量元素鉀，而且沖泡后，紅茶中的鉀大部分能溶于水，被吸收。鉀元素可以增強(qiáng)心臟血液的循環(huán)能力，并減少人體中鈣質(zhì)的消耗，是強(qiáng)健骨骼必不可少的元素，常喝紅茶能起到強(qiáng)壯骨骼的作用。

2.促進(jìn)血液循環(huán)，提神醒腦。紅茶中所含的咖啡堿能讓人精神振奮，通過(guò)振奮的作用來(lái)提神，消除疲勞，使大腦清醒，恢復(fù)集中思考的能力，同時(shí)還能增強(qiáng)記憶力。

3.清熱解毒。夏天喝點(diǎn)紅茶，能清熱解暑，止渴降火，有利于利尿排毒，紅茶中的茶多酚，氨基酸，糖類(lèi)等物質(zhì)和口水產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，刺激唾液分泌，從而生津止渴。而紅茶中的芳香物質(zhì)和咖啡堿能促進(jìn)增加腎臟的血流量，提高腎臟的過(guò)濾頻率，增加尿量。所以對(duì)身體有害的尿酸，乳酸，鹽分等都可以隨尿液排出體外，避免了心臟和腎臟負(fù)擔(dān)太重。

最近不是流行喝奶茶嗎？其實(shí)自己用紅茶加牛奶做奶茶，既健康又實(shí)惠。紅茶加牛奶，可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，防治骨質(zhì)疏松，腦中風(fēng)等疾病。而且口味很棒，比外面賣(mài)的勾兌的奶茶好喝多了。適合五十歲以上的婦女飲用。

以上就是關(guān)于喝紅茶真的好嗎，有什么好處？的介紹了，更多茶葉知識(shí)，請(qǐng)關(guān)注我們茶文化網(wǎng)。

上一篇：喝紅茶到底是幫助睡眠，還是妨礙睡眠？

下一篇：紅茶冷了會(huì)變渾，真的是品質(zhì)好的表現(xiàn)嗎？