滇紅茶有減肥作用嗎？事實(shí)上，滇紅茶作為一種紅茶，是一種口感好，營(yíng)養(yǎng)成分非常多的優(yōu)質(zhì)茶葉，因此，喝這樣的茶葉在一定的程度上面是有減肥作用的，具體的介紹如下！

滇紅茶有減肥作用

滇紅茶中所含的茶黃素和茶紅素越高，決定了紅茶的質(zhì)量、品質(zhì)最佳。滇紅茶的原料都是用的云南大葉種茶樹(shù)鮮葉作原料，原料內(nèi)含多酚類(lèi)物質(zhì)比其它茶樹(shù)較之豐富，經(jīng)過(guò)復(fù)雜的工序加工能產(chǎn)生較多的茶黃素和茶紅素，加之在泡茶時(shí)咖啡堿、水浸出物等的含量較高，所以制成的紅茶香高較濃，湯色呈紅艷，品質(zhì)是上乘的。喝滇紅茶可以促進(jìn)運(yùn)動(dòng)時(shí)脂肪的新陳代謝，特別是在飲用后在步行或做有氧操等運(yùn)動(dòng)更能加速新城代謝的活躍度。在飲用時(shí)不用買(mǎi)太昂貴的紅茶也不必飲用太濃的紅茶，也可在進(jìn)餐時(shí)候喝茶還能防止攝人過(guò)多的脂肪，達(dá)到減肥瘦身的目的。

滇紅茶怎么喝減肥

1、運(yùn)動(dòng)前飲用

喝滇紅茶確實(shí)是有減肥瘦身的功效，滇紅茶中含有大量的咖啡因，咖啡因具有減肥的作用，這是大家都知道的。不過(guò)要想咖啡因能夠發(fā)揮作用的話，那么人體就得動(dòng)起來(lái)，咖啡因在人體進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)才會(huì)發(fā)揮分解脂肪的作用。因此要想通過(guò)喝滇紅茶減肥的人士，最好是在運(yùn)動(dòng)之前喝一杯滇紅茶，這樣在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，咖啡因就會(huì)發(fā)揮神奇功效，隨著大家的運(yùn)動(dòng)一起分解體內(nèi)的多余脂肪。

2、飯后來(lái)一杯

喝滇紅茶不但能夠分解體內(nèi)的多余脂肪，還能夠幫助腸道排出多余的肥油，讓大家即使再怎么大吃特吃，都不會(huì)肥到哪里去。因?yàn)闊o(wú)論大家吃了多少油膩的食物，但只要喝下一杯滇紅茶的話，肥油都會(huì)被吸附在腸道垃圾內(nèi)，隨著垃圾一起被排出體外的。因此建議大家最好是飯后再飲用滇紅茶，這樣能夠達(dá)到更好的減肥效果。

3、喝熱茶

大家如果是想通過(guò)喝滇紅茶來(lái)達(dá)到減肥功效的話，就建議大家喝熱的滇紅茶了，因?yàn)榭Х纫蛑挥性诟邷氐臓顟B(tài)下才能夠發(fā)揮作用，幫助消解多余脂肪。

滇紅茶的功效

1、利尿

經(jīng)常喝滇紅茶，在滇紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)共同作用下，有助于增加腎臟的血流量，提高腎小球過(guò)濾率，擴(kuò)張腎微血管，并抑制腎小管對(duì)水的再吸收，于是促成尿量增加。

2、消炎殺菌

滇紅茶中的多酚類(lèi)化合物具有消炎的效果，實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，兒茶素類(lèi)能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，借此抑制和消滅病原菌。

3、解毒

滇紅茶有解毒的作用，從而有助于分解人們體內(nèi)的毒素。據(jù)實(shí)驗(yàn)證明，滇紅茶中的茶多鹼能吸附重金屬和生物鹼，并沉淀分解。

4、提神消疲

醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，滇紅茶中的咖啡堿可刺激大腦皮質(zhì)來(lái)興奮神經(jīng)中樞，達(dá)到提神的效果，進(jìn)而使思維反應(yīng)更加敏銳。它也對(duì)血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，能強(qiáng)化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸及其他體內(nèi)老廢物質(zhì)，達(dá)到消除疲勞的效果。

5、生津清熱

滇紅茶中的多酚類(lèi)、醣類(lèi)、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且剌激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺(jué)得滋潤(rùn)，并且產(chǎn)生清涼感；同時(shí)咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。

6、抗氧化

滇紅茶有抗氧化的作用，從而有助于人們的身體健康。那么在過(guò)去的5年里，美國(guó)政府資助了150多項(xiàng)關(guān)于綠茶和紅茶及其化學(xué)成分的研究，研究結(jié)果表明，綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細(xì)胞中化學(xué)物質(zhì)的傳播路徑。

7、養(yǎng)胃護(hù)胃

滇紅茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生沒(méi)酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對(duì)胃部的刺激性就隨之減小了。滇紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的滇紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。

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