紅茶是一種精細加工的茶，所以茶很溫和。中醫(yī)認為，在不同的時間段喝茶，茶的性質(zhì)不同，功能也不同。那紅茶什么時候喝好？下面就 給大家詳細介紹一下吧！

紅茶什么時候喝好

1.冬天喝

之所以推薦女性冬天喝紅茶，是因為紅茶性質(zhì)溫和，有暖胃的作用，所以冬天喝紅茶很好；還有春天喝花茶，夏天喝綠茶，秋天喝青茶，冬天喝紅茶的說法。

冬天氣候干燥寒冷，身體的生理功能會減弱，所以陽氣會開始減弱，寒邪很容易侵入我們的身體；紅茶溫和，能幫助補充體內(nèi)的陽氣；而且，紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，可以保護我們的身體免受寒冷。而且暖胃效果也很好。

2.飯前飯后喝

就一天而言，喝紅茶的最佳時間一般是飯前一小時和飯后一小時。因為飯前飯后喝紅茶不僅能促進消化，還能有效保護我們的胃。避免飯后立即喝茶，對胃影響很大，甚至會引起消化不良。

喝紅茶的禁忌

1.避免喝新茶。

由于鮮茶葉儲存時間短，含有多種非氧化多酚、醛類和醇類，對人體胃腸粘膜有很強的刺激作用，容易誘發(fā)胃病。因此，鮮茶應(yīng)少喝，存放不到半個月的鮮茶應(yīng)避免飲用。

2.避免喝頭遍茶。

由于茶葉在栽培加工過程中受到農(nóng)藥等有害物質(zhì)的污染，茶葉表面總會有一定的殘留。因此，頭遍茶茶應(yīng)該進行清洗丟棄。

3.避免空腹喝茶。

空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，增加水分吸收率，導(dǎo)致茶葉中大量不良成分進入血液，引起頭暈、心悸、手腳無力等癥狀。

4.避免飯后喝茶。

茶葉中含有大量的單寧酸，能與食物中的鐵發(fā)生反應(yīng)，形成不溶的新物質(zhì)，會引起缺鐵，甚至誘發(fā)貧血。人參和西洋參不能和茶一起吃。避免喝濃茶和宿醉；茶不宜在飯前喝，同時避免飯后立即喝茶。

喝紅茶的好處

1.提神和緩解疲勞。

紅茶溫和，富含蛋白質(zhì)、咖啡因和茶多酚，不僅能興奮大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，還能有效提神抗疲勞；具有利尿作用，能排出體內(nèi)引起疲勞的乳酸和有毒物質(zhì)，從而達到提神和抗疲勞的作用。

2.強健骨骼。

經(jīng)常喝紅茶可以幫助骨骼強壯；此外，在沖泡紅茶的過程中，可以加入一些牛奶、蜂蜜、檸檬等，這樣可以調(diào)和口感，增強骨骼，起到合作互助的作用。

3.補血。

喝紅茶有很好的補血作用，因為紅茶富含鉀，沖泡后70%溶解在水中，所以紅茶非常適合女性在冬天補血。

4.感冒的預(yù)防和治療。

定期喝紅茶或用紅茶漱口，可以達到同樣的預(yù)防感冒的效果。

5.補鈣。

紅茶可以緩解缺鈣，防止鈣流失，減少骨質(zhì)疏松。

6.補充黃銅類。

研究表明，茶中含有豐富的黃銅類物質(zhì)，對身體非常重要，可以在體內(nèi)發(fā)揮抗氧化作用，所以喝紅茶可以抗衰老。

7、開胃消食。

對身體來說，紅茶是溫的，可以御寒，還具有化痰、消食、開胃的作用。

8.補充維生素。

紅茶含有多種水溶性維生素，喝下去能有效補充身體所需的維生素。

紅茶什么時候喝好？綜上所述，中醫(yī)認為紅茶性質(zhì)溫和，有暖胃作用，所以喝紅茶最好的季節(jié)應(yīng)該是冬天，一天之內(nèi)，只要喝紅茶的方式對了，隨時都可以喝紅茶！在對的時間喝紅茶益處多多，大家可以在日常生活中常喝點紅茶哦。

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