茶是生活的必須品，一年四季均可飲用。但由于茶性不同、個人體質(zhì)不同，所以如何喝茶，什么時間喝合適，都是有講究的。紅茶做為一種溫性發(fā)酵茶，那么往往是更加適合在冬天飲用的。但其實(shí)夏天也是很適合喝紅茶的，夏天堅持喝紅茶好處多。

為什么夏季也要喝紅茶？

１、習(xí)慣喝，不要那么快換掉

很多人都有習(xí)慣性喝紅茶的習(xí)慣，所以即使是在夏天，那么也有堅持喝紅茶的習(xí)慣了；如果你一下?lián)Q掉的話，那么就好像是在一入春就脫下冬裝是一個道理的，會帶來許多不適。因此，對于那些習(xí)慣性喝紅茶的茶友來說，那么沒必要刻意的去換掉紅茶，而講究慢慢的進(jìn)行。

２、紅茶生津清熱、有消暑的功效

很多人認(rèn)為，是只有綠茶這樣偏寒性的茶才可以消暑、防暑；但其實(shí)，紅茶也具體消暑的功效的；紅茶內(nèi)含的多酚類、糖類、氨基酸、果膠等物質(zhì)，可以和口口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且剌激唾液分泌，讓口腔有刺激感，產(chǎn)生清涼的感覺；并且所含的咖啡堿，可以控制下視丘的體溫中樞，幫助調(diào)節(jié)體溫，可以刺激腎臟，促進(jìn)熱量、污物的排泄，維持身體內(nèi)的生理平衡。

３、夏季貪涼，喝紅茶可暖胃

紅茶不同于綠茶，屬于是寒性茶，而紅茶屬于是全發(fā)酵茶，有暖胃養(yǎng)胃的功效；夏季天氣炎熱，很多人喜歡吃冰冷的東西，所以很容易傷到胃，長期吃冰冷的食物，脾胃更加的虛弱，更容易受到損傷，導(dǎo)致出現(xiàn)胃寒的現(xiàn)象；紅茶的暖胃功效，剛剛好彌補(bǔ)了這一點(diǎn)，對于長期喜歡吃冰的人來說，那么夏季喝紅茶，無疑是非常健康的。

４、夏季寒氣重，紅茶可祛濕、散寒

夏季氣溫高，很多人喜歡開空調(diào)，長期吹空調(diào)，身體寒氣還是比較重的，身體體質(zhì)也會變得更加的弱。而紅茶性質(zhì)溫和，可以祛濕散寒，可以減少身體受寒氣的長期入侵危害。

５、夏季天熱，疲乏，喝紅茶有助于消除疲勞

夏季天氣炎熱，出汗多，身體消耗能量大，所以人常感覺到精神疲勞，身體疲勞；紅茶中富含的咖啡堿等物質(zhì)，可以刺激神經(jīng)中樞，可加速我們的血液循環(huán)，促進(jìn)代謝，從而達(dá)到提神醒腦、消除疲勞的功效。

６、夏天喝紅茶，有助于促進(jìn)食欲

天氣炎熱，往往很容易導(dǎo)致人沒有任何的胃口；而喝紅茶，可以促進(jìn)食欲，幫助消化，還可以有效的舒緩脾胃，促進(jìn)食欲。

７、喝紅茶，可預(yù)防風(fēng)濕、頸椎病、腰椎病

對于那些長期坐辦公室的人來說，在長期勞累的情況下，那么頸椎、腰椎會出現(xiàn)不同程度的損傷，而紅茶可以起到預(yù)防的作用，因為紅茶內(nèi)含的多酚類物質(zhì)，可以抑制骨細(xì)胞物質(zhì)的活力?？深A(yù)防骨質(zhì)疏松，長期飲用，對于人的骨骼有很好的強(qiáng)壯作用。

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