日常生活中，有不少人喜歡喝紅茶，而祁門紅茶作為紅茶界中的精品，深受廣大茶友的喜愛，其不僅口感滋味好，營養(yǎng)價(jià)值也高，經(jīng)常喝對身體益處多多。那么經(jīng)常喝祁門紅茶對身體有什么好處呢？下面我們一起來看看。

【經(jīng)常喝祁門紅茶對身體的5大好處】

1、提神益思 經(jīng)常喝祁門紅茶對身體有提神益思的好處，從而能夠有效促進(jìn)思維，恢復(fù)精力，因?yàn)槠铋T紅茶中含有咖啡堿成分，而此成分能夠刺激大腦皮質(zhì)，使神經(jīng)中樞產(chǎn)生興奮感，達(dá)到提神益思的效果。

2、降壓降脂 經(jīng)常喝祁門紅茶對身體有降壓降脂的好處，從而能夠?yàn)樯眢w起到很好的保健作用。因?yàn)槠铋T紅茶中的茶多酚、維生素C和P三種成分都是防治高血壓的有效醫(yī)藥成分。茶多酚在改善毛細(xì)血管的功能以及兒茶素化合物和茶黃素對血管轉(zhuǎn)換酶的活性有著抑制作用，能夠直接起到降低血壓的作用。

3、生津消疲 經(jīng)常喝祁門紅茶對身體有生津消疲的好處，從而能夠有效幫助人體緩解疲勞。因?yàn)槠铋T紅茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等物質(zhì)能與人體產(chǎn)生發(fā)應(yīng)，使人感到清涼，同時(shí)在咖啡堿等物質(zhì)的作用下，加快人體中雜物的排出，達(dá)到消除疲勞的效果。

4、抵抗衰老 經(jīng)常喝祁門紅茶對身體有抵抗衰老的好處，從而能夠有效延緩衰老，起到養(yǎng)顏的效果。因?yàn)槠铋T紅茶中的多酚類化合物能防止過度氧化嘌呤生物堿，可間接起到清除自由基的作用，從而達(dá)到延緩衰老的目的。

5、殺菌解毒 經(jīng)常喝祁門紅茶對身體有殺菌解毒的好處，從而能夠有效避免病菌侵?jǐn)_，防止毒素積累體內(nèi)。因?yàn)槠铋T紅茶中的兒茶素能與病菌細(xì)胞中的蛋白質(zhì)相結(jié)合，從而達(dá)到殺菌的效果。同時(shí)咖啡堿能夠吸附重金屬和生物堿，并沉淀分解達(dá)到解毒的效果。

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