荷葉茶，自古以來(lái)就被中國(guó)人們奉為瘦身的良藥，具有清心、瀉火、減肥、降壓、美容等功能，是一種自然康健的養(yǎng)生茶飲。下面，來(lái)為各人說(shuō)說(shuō)荷葉茶的具體做法，趕忙來(lái)學(xué)學(xué)吧。 

荷葉茶的做法

1、采擇荷葉

荷葉一樣平常是夏歷8月份開(kāi)始采擇的，過(guò)早采摘，荷葉中的荷葉堿和黃酮因素會(huì)大大鐫汰。同時(shí)，采擇時(shí)，應(yīng)選擇嫩度相宜的奇怪荷葉，不要采摘發(fā)黃爛掉的哦。

2、洗濯荷葉

把采擇好的奇怪荷葉放到水龍頭下面，一片一片地洗濯干凈。這一步很是重要，中國(guó)十大名茶，洗濯必然要細(xì)心，不能輕率。

3、蒸煮荷葉

洗濯干凈荷葉后，茶葉知識(shí)，不要直接曬干哦，不然會(huì)導(dǎo)致荷葉的顏色發(fā)黃。洗濯后，即把荷葉放到鍋里微蒸，有利于保持荷葉的原綠色， 同時(shí)還能浸出荷葉的有害物質(zhì)。

4、曬干

把輕微蒸煮后的荷葉攤放到干凈的篩網(wǎng)上晾干，牢記必然要徹底曬干，以免保持時(shí)產(chǎn)生霉變。然后用鉸剪剪成小塊，裝到保鮮袋或茶葉罐里生涯好。

5、飲用

飲用時(shí)，取1-2小塊的荷葉干，放到茶杯里，插手滾水沖泡，代茶飲用。也可以共同其他的茶葉一路沖泡飲用。

$要害字展示：荷葉茶$

飲用能力

飲用荷葉茶，最好的飯前1小時(shí)飲用，減肥結(jié)果更佳。飯后飲用的話(huà)，應(yīng)隔斷一兩個(gè)小時(shí)后再喝。

以上就是荷葉茶的具體做法講解，各人不妨試試。本身下手做的荷葉茶，更佳衛(wèi)生、康健和安詳哦。