喝荷葉茶減肥不必節(jié)食，也沒有副作用，夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。下面就一起看看荷葉茶的減肥喝法吧！

荷葉茶的減肥喝法：

材料：

1、鮮荷葉100張

2、陳皮500g

3、生苡仁1000g

4、生山楂1000g

做法：

1、將夏日采集的新鮮荷葉洗凈，切絲，晾干。

2、將陳皮、山楂、苡仁三者研為細末，與荷葉混勻分成100袋左右。

3、每日用開水沖泡一小袋飲用，連續(xù)100天左右很會很顯著的效果。

荷葉茶減肥小貼士：

1、荷葉性寒，體質虛寒、常腹瀉、月經(jīng)不正常、經(jīng)期和哺乳期、更年期的人不適合飲用。

2、飲用荷葉茶減肥不必節(jié)食，飲用一段時間后很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

3、荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘，這樣茶葉會更濃。

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以上就是荷葉茶的減肥喝法了，愛美的MM們學會了嗎？一起來DIY一下荷葉減肥茶吧！