中國(guó)的傳統(tǒng)茶文化博大精深，其保健功效也非常之多。下面我們一起來了解下冬瓜荷葉茶有什么減肥效果以及冬瓜荷葉茶怎么喝能減肥。

1、冬瓜荷葉茶的減肥效果

冬瓜性寒，具有清熱解毒、消水腫，利水利尿通便等作用。荷葉性寒味苦澀，有清暑利濕、涼血、降血脂、降膽固醇等功效。冬瓜和荷葉兩者之間含有豐富的氨基酸、維生素、膳食纖維等，能夠分解脂肪，消除油膩，對(duì)于減肥有顯著的效果。

2、冬瓜荷葉茶怎么喝能減肥

1：最好是空腹的時(shí)候喝，或者是每次吃飯前喝。

2：冬瓜荷葉茶一小包沖一杯茶

3：冬瓜荷葉茶基本上一天沖三到四包，分三四次喝完。習(xí)慣性便秘:的人一天喝四包，分四次喝完。大便通暢，對(duì)減肥更加有幫助。

3：一定要喝濃的冬瓜荷葉茶，一小包重復(fù)第二次沖泡來喝，是沒有減肥效果的。

3、飲用冬瓜荷葉茶的注意事項(xiàng)

冬瓜和荷葉都是清熱解毒的，對(duì)身體有一定的作用，有助于減肥，但是兩者都是寒性的，體質(zhì)虛寒、孕婦和女性經(jīng)期的人不建議喝，以免對(duì)身體造成不利。

以上就是小編為大家介紹的冬瓜荷葉茶的減肥效果和怎么喝能減肥的方法，親們趕緊行動(dòng)吧。