荷葉茶是女性朋友們最愛(ài)的減肥茶，同時(shí)它具備的保健功效也不必其它茶葉差，下面小編來(lái)為大家講解一下一天中什么時(shí)候喝荷葉茶是最好的吧。

一天中什么喝荷葉茶最好？飯前半小時(shí)

為什么說(shuō)飯前半小時(shí)飲用荷葉茶是最佳的時(shí)間呢？因?yàn)檫@樣可以減少對(duì)肉食的欲望，對(duì)于需要減肥但有忍不口的朋友是最適合的了。

但是有網(wǎng)友提問(wèn)，如果我早上起床突然想喝荷葉茶了怎么辦？關(guān)于這種情況，早上喝荷葉茶是可以的，但如果你的胃不是很好的話，那么大清早就不要喝荷葉茶了，你可以先吃完早餐然后去上班，在吃午飯前半小時(shí)再喝一杯。

還有網(wǎng)友提出，晚上睡覺(jué)前可以喝嗎？會(huì)喝了睡不著嗎？答案是可以的，而且你完全不用擔(dān)心晚上喝了荷葉茶會(huì)睡不著，畢竟荷葉和茶葉還是有一些區(qū)別的。

最后我們來(lái)總結(jié)說(shuō)明一下喝荷葉茶的時(shí)間吧：

早餐：

早餐可以喝可以不喝，如果胃不好，切記不要在大清早空腹喝。

中午飯：

吃中午飯前半小時(shí)喝一杯。

下午茶：

在下午工作的時(shí)候，抽點(diǎn)時(shí)間來(lái)品味荷葉茶的清香，還可以加上一些小點(diǎn)心，一定非常愜意。

晚餐：

吃晚飯前半小時(shí)喝一杯。

睡覺(jué)前：

按照個(gè)人習(xí)慣，睡覺(jué)前也可以喝一杯。

總的來(lái)說(shuō)，飯前半小時(shí)飲用荷葉茶是最好的哦！