寧心安神 祛痰開竅 解毒消腫
- 適宜人群:
一般人群可食用。
- 禁忌人群:
【心腎有火、陰虛陽亢】者忌服；【胃炎、胃潰瘍】者慎用。
鮮疏烤雞腿 所需材料
- 雞腿4個
- 生抽10克
- 耗油20克
- 叉燒醬20克
- 黃酒10克
- 白胡椒適量
- 黑胡椒適量
- 鹽適量
- 蔥頭1個
- 西紅柿1個
- 土豆1個
- 檸檬幾片
- 青椒1個
- 胡蘿卜1根
鮮疏烤雞腿 做法步驟詳解
1 每個雞腿用叉子叉幾個眼方便入味！
2 放入所有腌制材料，生抽，耗油，叉燒醬，白胡椒，黃酒，鹽按摩均勻放入冰箱冷藏一晚，中途翻面！
3 烤箱預(yù)熱，雞腿放入檸檬，黑胡椒，蔥頭，200度先烤20分鐘！
4 所有蔬菜切塊放入油，鹽，黑胡椒拌均！
5 二十分鐘取出刷一遍腌料翻面，再放入蔥頭，胡蘿卜，土豆一起再烤20分鐘！
6 二十分鐘后取出翻面刷腌料放入剩下的蔬菜繼續(xù)烤15分鐘就可以了！
