健腦益智 保護(hù)肝臟 防治動脈硬化 防癌癥 延緩衰老 美容護(hù)膚
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。
- 禁忌人群:
【高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎、冠心病】患者忌食。
西紅柿炒蛋 所需材料
- 雞蛋5個
- 西紅柿4個
- 鹽1勺子
- 花生油4勺子
西紅柿炒蛋 做法步驟詳解
1 西紅柿洗干凈，然后再用鹽水泡一下，去農(nóng)藥味
2 然后再切成薄片
3 4個雞蛋打入盤子里用筷子調(diào)成雞蛋液
4 鍋燒熱后放入2勺子花生油，油熱后放入雞蛋液
5 再把雞蛋炒成棉花狀，盛出
6 鍋中再次加入2勺子花生油，油溫?zé)岷蟮谷胛骷t柿翻炒
