番茄炒西蘭花

時間：2021-06-24 作者：最佳Couple 來源：茶文化

防癌抗癌 增強(qiáng)免疫力 促生長 減肥 清熱解渴 抗衰老 護(hù)心 養(yǎng)心

  • 適宜人群:

    一般人群均可食用,【免疫力低下】者宜多食。

  • 禁忌人群:

    【紅斑狼瘡】患者忌食。

番茄炒西蘭花 所需材料

  • 西蘭花1個
  • 西紅柿1個
  • 蔥半根
  • 鹽少許
  • 食用油.2小勺
  • 味精少許

番茄炒西蘭花 做法步驟詳解

1

西蘭花擇洗干凈掰成小朵

2

西紅柿去皮切塊

3

蔥切小段

4

鍋里放油燒熱爆香蔥段.撈出不用

5

倒入西紅柿翻炒

6

倒入西蘭花加鹽、味精、快速翻炒

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