要減肥也要健康，減肥可以選擇天然的減肥茶，經(jīng)常喝茶，即能瘦身，也能排毒養(yǎng)顏。今天小編就為大家?guī)?lái)了普洱茶、山楂荷葉茶等三款減肥茶！有需要的可以閱讀文章內(nèi)容了！

減肥最有效果的茶飲

1、普洱茶

普洱茶，普洱屬于熟成茶，茶性溫和，暖胃不傷胃，其中含有的兒茶酚可以防止肥胖和水腫的效果，并能改善血液循環(huán)和整腸健胃，治療便秘。

據(jù)研究，普洱茶可以減掉腹部脂肪，因?yàn)樗l(fā)酵茶，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。具有降脂功效強(qiáng)，并且養(yǎng)胃。純喝效果更佳，剛開(kāi)始喝味苦，多喝幾次后會(huì)慢慢品味到它的芳香甜的。

建議飯后半小時(shí)后喝，普洱茶易與空氣中的氧氣發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，注意密封保存。

2、山楂荷葉茶

山楂荷葉茶，價(jià)格便宜，味道酸甜，降體脂、健脾、降血壓、清心神，預(yù)防肥胖癥、高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病，不傷身體。

山楂具有開(kāi)胃消食的效果，荷葉分解脂肪消除便秘，二者配合，相得益彰。此外，山楂荷葉茶祛痘效果佳，具有消油解毒除濕。

3、杜仲茶

杜仲茶，就是杜仲植物的葉子，泡茶喝具有消脂減肥抗衰老的作用，經(jīng)常喝對(duì)身體有好處，并且價(jià)值高無(wú)副作用。味道微苦，慢慢品味會(huì)發(fā)現(xiàn)有一絲甜意。

連喝一個(gè)月以上，可明顯降低人體皮下及內(nèi)臟周?chē)闹行灾昂?，起到防止肥胖及減肥作用。杜仲能促進(jìn)具有連結(jié)細(xì)胞與細(xì)胞功能的膠原蛋白質(zhì)的新陳代謝，減少積蓄在體內(nèi)的中性脂肪。實(shí)驗(yàn)可知，連續(xù)服用杜仲一個(gè)月可減肥1.5~2.0kg。

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