都說“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣”，這是因為女人到了中年之后，不管是體內(nèi)還是皮膚的蛋白質(zhì)都開始流失了，最明顯的就是臉上開始長皺紋、長斑點等，因此有很多女性開始注重保養(yǎng)，想要肌膚看起來更加紅潤有光澤一些。

我們都知道，茶中含有較多的營養(yǎng)物質(zhì)，如氨基酸、維生素、茶多酚等等，也有很多人喜歡以茶養(yǎng)生，那么對于中年期的女性來說，喝茶可以養(yǎng)顏嗎？答案是肯定的，下面這４款堿性茶，不僅可以美容養(yǎng)顏，還能夠滋養(yǎng)身心，讓你彰顯“女性魅力”。

１．洛神花茶

洛神花茶是使用可食用的干花制作而成的，它的外表如紅寶石般美麗，帶有一絲的酸味，很容易入口，對于不喜歡酸味的人來說，則可以加一些蜂蜜。

洛神花茶含有豐富的維他命、鈉、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素，可以及時補充人體所需，并且搭配方法多樣，可以與玫瑰、枸杞等一起沖泡，對人體大有益處。

２．茉莉花茶

茉莉花茶是將綠茶作為茶胚，經(jīng)特定的窨制工藝而制成的，兼有茶的醇香和茉莉的花香，香味十分濃郁，受到了很多飲茶人士的喜歡。

世界茉莉花的發(fā)源地為福州，有“窨得茉莉無上味，列做人間第一香”的美譽，經(jīng)過沖泡之后，湯色黃綠明亮，葉底嫩均柔軟，具有安神、提高免疫力的功效，但值得一提的是，在空腹的情況下不宜飲用過多的茉莉花茶，不然很容易影響腸胃健康。

３．菊花茶

菊花自古以來就是廉潔、堅貞不屈的象征，不僅具有觀賞性，而且還可以制作成花茶飲用，而菊花茶也是一種堿性茶，適當飲用可以起到明目、提神、緩解疲勞的作用。

說到菊花茶，要數(shù)來自開封岳家湖的青馳菊最為有名，它顏色金黃亮麗，花瓣緊實，花朵碩大、肥厚，還有淡淡的清香，十分怡人，它可以與多種食材進行搭配，如陳皮、枸杞、山楂等。

并且青馳菊中還含有較多的營養(yǎng)元素，如菊甙、氨基酸、維生素、膽堿等，具有很強的抗氧化效果，能夠有效地延緩衰老，堅持每天飲用１～２杯，能夠很好的養(yǎng)顏、去濕，它口味清爽甘甜，適合大多數(shù)人飲用，可謂是一款適合女性飲用的良心好茶。

４．桂花茶

桂花茶是由精制茶胚與鮮桂花窨制而成的花茶，它香氣濃郁，沖泡之后茶湯綠而明亮，深受消費者的喜愛。

并且桂花的用途也十分廣泛，生活中常見的桂花蓮子羹、桂花米酒、桂花糖厡等，都離不開桂花的參與，而桂花茶能夠舒暢精神，凈化身心，但是桂花茶性寒，對于脾胃虛弱的人來說，不宜飲用過多，否則很容易引發(fā)身體不適。

老茶客提醒：茶雖好，但需要注意３個事項

１．不飲頭道茶

很多人都不知道頭道茶是什么，所謂的頭道茶，就是首次沖的茶，一般需要倒掉，不宜飲用，因為茶在采摘或者制作的過程中難免會存在小部分的藥物殘留或者細菌，會影響人的健康，但需要注意的是，在洗茶之后需要快速將茶水倒掉，不然浸泡久了營養(yǎng)物質(zhì)都開始溢出，所生的茶葉中營養(yǎng)含量就大大減少了。

２．不飲濃茶

我們都知道茶葉中含有較多的茶多酚，能夠刺激人體的神經(jīng)，起到提神醒腦的作用，因此若飲用太多的濃茶，很容易影響睡眠，尤其是在晚上９點之后不宜再飲茶，否則很容易出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，并且長期喝濃茶還會增加身體的負擔。

３不飲隔夜茶

有的人覺得隔夜茶倒了挺可惜的，但是經(jīng)過一晚上的放置，茶水中也滋生出了很多細菌和真菌，不僅不會起到養(yǎng)生的作用，而且還會影響腸胃健康，引發(fā)腹痛腹瀉等不適，因此隔夜茶最好不要再飲用。

上一篇：紅茶提神嗎   下一篇：綠茶蜂蜜水的功效：潤腸通便清肺止咳(還能夠排毒養(yǎng)顏)