都說(shuō)“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣”，這是因?yàn)榕说搅酥心曛螅还苁求w內(nèi)還是皮膚的蛋白質(zhì)都開(kāi)始流失了，最明顯的就是臉上開(kāi)始長(zhǎng)皺紋、長(zhǎng)斑點(diǎn)等，因此有很多女性開(kāi)始注重保養(yǎng)，想要肌膚看起來(lái)更加紅潤(rùn)有光澤一些。

我們都知道，茶中含有較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如氨基酸、維生素、茶多酚等等，也有很多人喜歡以茶養(yǎng)生，那么對(duì)于中年期的女性來(lái)說(shuō)，喝茶可以養(yǎng)顏嗎？答案是肯定的，下面這４款堿性茶，不僅可以美容養(yǎng)顏，還能夠滋養(yǎng)身心，讓你彰顯“女性魅力”。

１．洛神花茶

洛神花茶是使用可食用的干花制作而成的，它的外表如紅寶石般美麗，帶有一絲的酸味，很容易入口，對(duì)于不喜歡酸味的人來(lái)說(shuō)，則可以加一些蜂蜜。

洛神花茶含有豐富的維他命、鈉、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，可以及時(shí)補(bǔ)充人體所需，并且搭配方法多樣，可以與玫瑰、枸杞等一起沖泡，對(duì)人體大有益處。

２．茉莉花茶

茉莉花茶是將綠茶作為茶胚，經(jīng)特定的窨制工藝而制成的，兼有茶的醇香和茉莉的花香，香味十分濃郁，受到了很多飲茶人士的喜歡。

世界茉莉花的發(fā)源地為福州，有“窨得茉莉無(wú)上味，列做人間第一香”的美譽(yù)，經(jīng)過(guò)沖泡之后，湯色黃綠明亮，葉底嫩均柔軟，具有安神、提高免疫力的功效，但值得一提的是，在空腹的情況下不宜飲用過(guò)多的茉莉花茶，不然很容易影響腸胃健康。

３．菊花茶

菊花自古以來(lái)就是廉潔、堅(jiān)貞不屈的象征，不僅具有觀賞性，而且還可以制作成花茶飲用，而菊花茶也是一種堿性茶，適當(dāng)飲用可以起到明目、提神、緩解疲勞的作用。

說(shuō)到菊花茶，要數(shù)來(lái)自開(kāi)封岳家湖的青馳菊最為有名，它顏色金黃亮麗，花瓣緊實(shí)，花朵碩大、肥厚，還有淡淡的清香，十分怡人，它可以與多種食材進(jìn)行搭配，如陳皮、枸杞、山楂等。

并且青馳菊中還含有較多的營(yíng)養(yǎng)元素，如菊甙、氨基酸、維生素、膽堿等，具有很強(qiáng)的抗氧化效果，能夠有效地延緩衰老，堅(jiān)持每天飲用１～２杯，能夠很好的養(yǎng)顏、去濕，它口味清爽甘甜，適合大多數(shù)人飲用，可謂是一款適合女性飲用的良心好茶。

４．桂花茶

桂花茶是由精制茶胚與鮮桂花窨制而成的花茶，它香氣濃郁，沖泡之后茶湯綠而明亮，深受消費(fèi)者的喜愛(ài)。

并且桂花的用途也十分廣泛，生活中常見(jiàn)的桂花蓮子羹、桂花米酒、桂花糖厡等，都離不開(kāi)桂花的參與，而桂花茶能夠舒暢精神，凈化身心，但是桂花茶性寒，對(duì)于脾胃虛弱的人來(lái)說(shuō)，不宜飲用過(guò)多，否則很容易引發(fā)身體不適。

老茶客提醒：茶雖好，但需要注意３個(gè)事項(xiàng)

１．不飲頭道茶

很多人都不知道頭道茶是什么，所謂的頭道茶，就是首次沖的茶，一般需要倒掉，不宜飲用，因?yàn)椴柙诓烧蛘咧谱鞯倪^(guò)程中難免會(huì)存在小部分的藥物殘留或者細(xì)菌，會(huì)影響人的健康，但需要注意的是，在洗茶之后需要快速將茶水倒掉，不然浸泡久了營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都開(kāi)始溢出，所生的茶葉中營(yíng)養(yǎng)含量就大大減少了。

２．不飲濃茶

我們都知道茶葉中含有較多的茶多酚，能夠刺激人體的神經(jīng)，起到提神醒腦的作用，因此若飲用太多的濃茶，很容易影響睡眠，尤其是在晚上９點(diǎn)之后不宜再飲茶，否則很容易出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，并且長(zhǎng)期喝濃茶還會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)。

３不飲隔夜茶

有的人覺(jué)得隔夜茶倒了挺可惜的，但是經(jīng)過(guò)一晚上的放置，茶水中也滋生出了很多細(xì)菌和真菌，不僅不會(huì)起到養(yǎng)生的作用，而且還會(huì)影響腸胃健康，引發(fā)腹痛腹瀉等不適，因此隔夜茶最好不要再飲用。

上一篇：紅茶提神嗎   下一篇：綠茶蜂蜜水的功效：潤(rùn)腸通便清肺止咳(還能夠排毒養(yǎng)顏)