綠茶對(duì)于養(yǎng)生有很好的功效,每天喝點(diǎn)綠茶,對(duì)健康也有極大的好處。蜂蜜同樣也是很多養(yǎng)生人士喜愛的食物,有的人會(huì)將綠茶和蜂蜜兩者搭配在一起飲用,制作成綠茶蜂蜜水,那么它有著怎樣的功效呢?
綠茶蜂蜜水的功效
蜂蜜當(dāng)中的很多物質(zhì),對(duì)于肺部能起到滋潤(rùn)清理的效果,所以如果有一些咳嗽也能夠起到緩解的效果,能夠用來治療肺燥咳嗽;綠茶則是能夠化痰止咳,還能夠幫助身體排出一些毒素,所以綠茶蜂蜜水能夠清肺止咳。
綠茶當(dāng)中還有著大量的膳食纖維,對(duì)于腸胃的蠕動(dòng)能夠起到促進(jìn)作用,所以常喝綠茶可以潤(rùn)腸通便;蜂蜜當(dāng)中含有的果糖以及有機(jī)酸,能夠增加胃酸的分泌,同樣可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),所以綠茶蜂蜜水對(duì)于潤(rùn)腸通便很有效果。
綠茶蜂蜜水還能夠排毒養(yǎng)顏。因?yàn)榉涿郛?dāng)中含有的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素等大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能夠補(bǔ)充人體的能量,從而緩解疲勞,還能夠美容養(yǎng)顏;綠茶當(dāng)中則是有著各種揮發(fā)油和礦物質(zhì),所以綠茶蜂蜜水能夠促進(jìn)新陳代謝,排毒養(yǎng)顏、抗衰防老。
綠茶蜂蜜水還能夠殺菌消炎、提高機(jī)體的抵抗力,如果處于慢性咽炎的緩解期,飲用之后能夠防止復(fù)發(fā),如果是急性咽炎、扁桃體炎的患者,飲用綠茶蜂蜜水也能夠起到很好的療效。除此之外,它還能夠促進(jìn)消化吸收、鎮(zhèn)靜安眠、增強(qiáng)食欲等等。
不過在喝綠茶蜂蜜水的時(shí)候,要注意一些事項(xiàng),喝的時(shí)候不能飲用太多,而且晚上的時(shí)候不要飲用,否則很難入睡,而且在泡茶的時(shí)候不要用熱水,否則營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)會(huì)被破壞。孕婦、兒童還有神經(jīng)衰弱的人都不適合多喝。大家還可以了解一下喝茶的最佳時(shí)間。
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