泡玫瑰花茶主要有兩個(gè)步驟：1、準(zhǔn)備玻璃茶具、純凈水或礦泉水，洗茶后投茶，并注水，水溫以85度左右為宜。2、搭配其他材料一起沖泡，如桂圓、牛奶、烏梅等等，注意女性在月經(jīng)期間不宜飲用玫瑰花茶。

玫瑰花茶的泡法

玫瑰花茶可以單獨(dú)沖泡，一般用玻璃茶具，水的質(zhì)地要好，如純凈水、礦泉水，第一泡洗茶，然后投茶，注入85度左右熱水，待茶湯溫度適宜后即可飲用。相比于清飲，和其他材料搭配沖泡的調(diào)飲才是玫瑰花茶的真正本領(lǐng)。

桂圓5g沸水沖泡10分鐘，而后加入玫瑰花2朵，此茶可養(yǎng)血滋陰。玫瑰花6朵沸水沖泡5分鐘后，加入牛奶100毫升，此茶可養(yǎng)顏潤(rùn)膚。玫瑰花10朵、烏梅3顆，沸水沖泡8分鐘，常飲可潤(rùn)腸通便，是不錯(cuò)的減肥佳飲。

需要注意的是，玫瑰花茶有一些飲用禁忌，尤其是女性朋友，在月經(jīng)期間不宜飲用，因?yàn)槊倒寤ú杩苫钛觯?jīng)期女性在流血，飲用玫瑰花茶可能造成經(jīng)血過多。此外，便秘患者也不宜飲用，可能會(huì)加重便秘。

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