一天之中上午喝綠茶好，有助于提神、開(kāi)胃，建議在飯后一小時(shí)或者飯前一小時(shí)飲用，每天喝2-3杯。每天下午三點(diǎn)左右喝綠茶也很好，有不錯(cuò)的降三高效果。一年之中則在夏季喝綠茶最宜，可以很好的消暑解渴。

上午喝綠茶好

喝綠茶的最佳時(shí)間在上午，可以起到不錯(cuò)的開(kāi)胃、提神等功效，并且是在飯后一小時(shí)或者飯前一小時(shí)，這個(gè)時(shí)間段喝綠茶對(duì)身體非常好，建議每天喝2-3杯綠茶，有利于凈化血液，促進(jìn)身體健康。

除了上午之外，下午三點(diǎn)左右也是喝綠茶的好時(shí)機(jī)，尤其是對(duì)于三高人群來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期喝下午茶有很好的降三高效果，同時(shí)還有助于增強(qiáng)身體抵抗力，預(yù)防感冒，起到抵抗衰老、消炎、利尿等功效。

而一年之中，夏季飲用綠茶最適宜不過(guò)，因?yàn)榫G茶未經(jīng)發(fā)酵，茶性比較寒涼，夏季炎熱，飲用綠茶有很好的消暑解渴功效。但注意不要沖泡得過(guò)于濃了，不但影響口感，經(jīng)常喝濃茶也會(huì)增加腎功能的負(fù)擔(dān)。

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