喝烏龍茶富含茶多酚、兒茶素，適當(dāng)飲用能夠起到提神醒腦、降壓降脂、促進(jìn)新陳代謝的作用。但烏龍茶不適合腸胃不好的人飲用，否則會(huì)刺激腸胃引發(fā)不適，也不適合便秘缺鈣的人飲用，否則會(huì)加重癥狀。

喝烏龍茶的利與弊

經(jīng)常飲烏龍茶的好處具體表現(xiàn)在以下方面：降低血壓和血脂、溶解脂肪、抵抗衰老、促進(jìn)新陳代謝、提神醒腦等。烏龍茶種類豐富、風(fēng)味多樣，含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括茶多酚、兒茶素，飲用時(shí)間越長(zhǎng)對(duì)身體產(chǎn)生的好處越明顯。

烏龍茶也有副作用，一是不適合腸胃不好的人飲用，烏龍茶會(huì)刺激腸胃，長(zhǎng)期大量飲用會(huì)誘發(fā)胃炎;二是不適合經(jīng)常便秘的人飲用，烏龍茶會(huì)加重患者消化道的收澀程度，使便秘加重;三是不適合缺鈣的人飲用，烏龍茶會(huì)抑制鈣吸收，增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。

烏龍茶是我國(guó)的一大名茶，經(jīng)常飲用會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很多好處，但是同時(shí)烏龍茶也不是適合所有人去飲用的，腸胃不好、便秘人群和骨質(zhì)疏松的人群可以飲用其它茶類，適合飲用烏龍茶的人群也要注意攝入的量，不可貪多，免得適得其反。

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