紅茶是一種男女老少皆宜的茶葉,因?yàn)樗牟栊詼睾停瑑?nèi)含的刺激性物質(zhì)較少,只要品飲方法正確,則能夠起到十分明顯的正向作用,但紅茶并非全無(wú)副作用,下面就讓小編帶著大家去看看女人長(zhǎng)期喝紅茶的好處和壞處吧。
女人長(zhǎng)期喝紅茶的好處和壞處
一、好處
1.減肥塑形
女性長(zhǎng)期品飲紅茶具有減肥塑形的效果,因?yàn)榧t茶內(nèi)的特殊物質(zhì)可以輔助人體減肥,例如茶多酚、咖啡堿以及維生素C等可以提高消化效率、改善脂肪的代謝速率,避免脂肪沉淀出現(xiàn)肥胖的情況,而且飯前一小時(shí)品飲,不僅僅可以開(kāi)胃消食,還可以使得胃部出現(xiàn)一定的飽腹感,從而減少食物的攝入量。
2.潤(rùn)膚美白
女性每天品飲200-400毫升的紅茶具有潤(rùn)膚美白的效果,因?yàn)榧t茶內(nèi)具有咖啡堿以及維生素C等活性物質(zhì),這些物質(zhì)均能夠清除人體內(nèi)的自由基,避免細(xì)胞被過(guò)氧化,從而延緩皮膚衰老,而且維生素C還可以避免黑色素沉淀以及紫外線對(duì)肌膚造成的損傷。
3.利尿護(hù)肝
女性定期品飲紅茶還具有利尿護(hù)肝的效果,因?yàn)槠鋬?nèi)含的特殊物質(zhì)能夠提高腎臟功能,加快尿液的生成和排出,有利于降低體內(nèi)有害物質(zhì)以及廢物的含量,同時(shí)部分物質(zhì)還可以保護(hù)肝臟,避免其遭受有毒物質(zhì)的損傷,例如酒精。
4.提神醒腦
女性定期品飲紅茶還可以起到提神醒腦、增益思維能力、提高記憶力等好處,這與其內(nèi)質(zhì)中的咖啡堿以及茶多酚有關(guān),它們能夠促進(jìn)神經(jīng)活躍起來(lái),并增強(qiáng)大腦功能,有利于消除疲倦感,是工作、學(xué)習(xí)的最佳伴侶。
5.驅(qū)寒養(yǎng)胃
紅茶的茶性極為溫和,是一款適合在秋冬品飲的養(yǎng)生茶,因?yàn)樗梢匀コ梭w內(nèi)郁積的寒氣、濕氣,有利于改善寒性體質(zhì),有效增強(qiáng)人體的御寒能力,除此之外內(nèi)含的維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸等還可以促進(jìn)提高消化效率,避免消化不良、腹瀉、便秘等情況出現(xiàn),并在腸胃表面形成一層保護(hù)膜。
二、壞處
女性長(zhǎng)期品飲紅茶也并非全無(wú)壞處,特別是正處于經(jīng)期和孕期的女性,她們長(zhǎng)期品飲很容易出現(xiàn)經(jīng)血增多、失眠、流產(chǎn)等不適情況,因?yàn)榧t茶內(nèi)具有一種名為鞣酸的物質(zhì),當(dāng)人體內(nèi)鞣酸含量過(guò)高時(shí),就會(huì)導(dǎo)致出血量增高,造成經(jīng)期延長(zhǎng)的情況發(fā)生,再加上紅茶內(nèi)的特殊物質(zhì)可以促進(jìn)人體新陳代謝以及子宮收縮,很容易造成孕婦出現(xiàn)流產(chǎn)、滑胎等情況。
除此之外女性長(zhǎng)期品飲紅茶,特別是晚上品飲過(guò)濃的紅茶時(shí),此時(shí)內(nèi)含的咖啡因含量高,會(huì)消除人體的疲倦感,進(jìn)而出現(xiàn)失眠的癥狀,而人體在長(zhǎng)期睡眠不足的情況下,會(huì)出現(xiàn)心肌梗塞、神經(jīng)衰弱、易怒、食欲下降等不良反應(yīng)。
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