紅茶是一種男女老少皆宜的茶葉，因為它的茶性溫和，內(nèi)含的刺激性物質(zhì)較少，只要品飲方法正確，則能夠起到十分明顯的正向作用，但紅茶并非全無副作用，下面就讓小編帶著大家去看看女人長期喝紅茶的好處和壞處吧。

女人長期喝紅茶的好處和壞處

一、好處

1.減肥塑形

女性長期品飲紅茶具有減肥塑形的效果，因為紅茶內(nèi)的特殊物質(zhì)可以輔助人體減肥，例如茶多酚、咖啡堿以及維生素C等可以提高消化效率、改善脂肪的代謝速率，避免脂肪沉淀出現(xiàn)肥胖的情況，而且飯前一小時品飲，不僅僅可以開胃消食，還可以使得胃部出現(xiàn)一定的飽腹感，從而減少食物的攝入量。

2.潤膚美白

女性每天品飲200-400毫升的紅茶具有潤膚美白的效果，因為紅茶內(nèi)具有咖啡堿以及維生素C等活性物質(zhì)，這些物質(zhì)均能夠清除人體內(nèi)的自由基，避免細(xì)胞被過氧化，從而延緩皮膚衰老，而且維生素C還可以避免黑色素沉淀以及紫外線對肌膚造成的損傷。

3.利尿護肝

女性定期品飲紅茶還具有利尿護肝的效果，因為其內(nèi)含的特殊物質(zhì)能夠提高腎臟功能，加快尿液的生成和排出，有利于降低體內(nèi)有害物質(zhì)以及廢物的含量，同時部分物質(zhì)還可以保護肝臟，避免其遭受有毒物質(zhì)的損傷，例如酒精。

4.提神醒腦

女性定期品飲紅茶還可以起到提神醒腦、增益思維能力、提高記憶力等好處，這與其內(nèi)質(zhì)中的咖啡堿以及茶多酚有關(guān)，它們能夠促進神經(jīng)活躍起來，并增強大腦功能，有利于消除疲倦感，是工作、學(xué)習(xí)的最佳伴侶。

5.驅(qū)寒養(yǎng)胃

紅茶的茶性極為溫和，是一款適合在秋冬品飲的養(yǎng)生茶，因為它可以去除人體內(nèi)郁積的寒氣、濕氣，有利于改善寒性體質(zhì)，有效增強人體的御寒能力，除此之外內(nèi)含的維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸等還可以促進提高消化效率，避免消化不良、腹瀉、便秘等情況出現(xiàn)，并在腸胃表面形成一層保護膜。

二、壞處

女性長期品飲紅茶也并非全無壞處，特別是正處于經(jīng)期和孕期的女性，她們長期品飲很容易出現(xiàn)經(jīng)血增多、失眠、流產(chǎn)等不適情況，因為紅茶內(nèi)具有一種名為鞣酸的物質(zhì)，當(dāng)人體內(nèi)鞣酸含量過高時，就會導(dǎo)致出血量增高，造成經(jīng)期延長的情況發(fā)生，再加上紅茶內(nèi)的特殊物質(zhì)可以促進人體新陳代謝以及子宮收縮，很容易造成孕婦出現(xiàn)流產(chǎn)、滑胎等情況。

除此之外女性長期品飲紅茶，特別是晚上品飲過濃的紅茶時，此時內(nèi)含的咖啡因含量高，會消除人體的疲倦感，進而出現(xiàn)失眠的癥狀，而人體在長期睡眠不足的情況下，會出現(xiàn)心肌梗塞、神經(jīng)衰弱、易怒、食欲下降等不良反應(yīng)。

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