鐵觀音是我國歷史悠久的傳統(tǒng)名茶,也是目前的中國十大名茶之一,它最獨特的就是那獨特的觀音韻,還有那沁人心脾的蘭花香味,獲得了許多茶客們的心。愛喝鐵觀音的人群非常多,那么,每天喝鐵觀音好不好呢?每天喝有什么好處,還有什么禁忌呢?下面一起來認識下。
《每天喝鐵觀音好不好?》
鐵觀音被堪稱為是天然健康佳飲,喝不僅僅可以起到養(yǎng)生保健作用,而且藥理作用也是非常好的。因產地環(huán)境的特殊性,所以促使了鐵觀音內含物質是非常豐富的,內含較高的氨基酸、維生素、礦物質、茶多酚、生物堿等,這些物質都對我們身體健康是有益的。
每天適當喝鐵觀音,那么可以起到清心明目、消炎殺菌、減肥美容、延緩衰老、降血脂、降低膽固醇、減少心腦血管疾病、改善糖尿病等功效,養(yǎng)生效果非常好的,備受廣大茶友們的喜愛。
《每天喝鐵觀音的功效》
1、減肥
鐵觀音屬于是烏龍茶,烏龍茶的減肥效果非常的好,那么想要減肥的人群,可以每天適當喝些鐵觀音,然后結合鍛煉來達到顯著的減肥效果。研究表明,堅持喝鐵觀音一個月時間,那么體重明顯下降。
2、助消化
喝鐵觀音是可以達到解除油膩、去膩消食的情況。每天飯后1小時喝杯鐵觀音的話,那么是可以達到促進消化、解除油膩的好處的。
3、抗衰老
鐵觀音內含的兒茶素成分,有較強的抗化活性,可以幫助消除細胞內的活性氧分子,可以有效的減輕細胞受損,達到抗衰老的作用。
4、愉悅身心
鐵觀音的香氣清鮮甘醇,滋味鮮美好喝,對于品飲者來說,每天品飲適量的鐵觀音,那么可以讓心情更加的愉悅,還可以促進身體健康呢。
5、提神益思
鐵觀音內含的咖啡堿含量,可以有效的促進中樞神經(jīng)興奮,有效的去幫助達到提神醒腦的作用,并且還可以增加我們的思維能力,增強我們的思考力,有效的提高生活、工作效率。
《每天喝鐵觀音的禁忌》
1、忌喝濃茶,否則會刺激腸胃,影響腸胃正常運作。
2、忌空腹飲茶,否則的話會出現(xiàn)醉茶的現(xiàn)象,飲茶的時候,最好配備點心,或是飯后喝。
3、茶水不宜太燙,最好飲茶溫度是在65度左右即可;同時不可以喝冷茶。
4、茶湯置放時間不宜超過3小時,不宜喝隔夜茶,否則影響腸胃健康。
5、忌沖泡時間太長,否則茶湯苦澀不說,還沒有營養(yǎng)。
6、飯前飯后不宜馬上飲茶,否則的話是很容易影響胃健康的。
7、酒后不適宜喝濃茶,否則的話會導致刺激腎臟,影響腎臟健康。
8、忌用茶水去服藥,否則的話會影響藥效。
9、發(fā)燒期間不宜飲茶,否則的話會升高體溫,導致體溫難以下降。
總得來說,每天適當喝鐵觀音是非常好的,但飲茶的時候,一定要注意下這些相關的禁忌,保持良好的飲茶習慣,那么才可以真正達到身心健康的好處哦。
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