黃茶是生活中最受歡迎的茶之一，味道清香爽口，沖泡后湯色清澈透明，是所有茶中受歡迎的一種。那么它的功效和作用是什么呢？

黃茶的功效和作用

黃茶適合夏天和秋天飲用。夏天氣候很熱，脾胃消化功能相對較弱。喝黃茶有助于消化，清暑生津。秋季氣候干燥，是咽喉疾病高發(fā)季節(jié)。經(jīng)常喝黃茶可以生津潤喉。

1.預(yù)防消化不良

黃茶是漚制茶的一種，在漚制過程中產(chǎn)生大量的酶類成分。這種物質(zhì)可以改善脾胃功能，促進胃酸分泌，加速體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)的分解代謝，改善消化功能，預(yù)防肥胖。

2.減肥

黃茶含有一些天然的納米活性成分，進入人體后能迅速滲透脂肪細胞，并能使脂肪細胞在消化酶的作用下分解代謝出體外，使體內(nèi)的脂肪得以分解和去除。經(jīng)常喝黃茶可以減肥，身材苗條。

3.調(diào)節(jié)免疫力

隨著現(xiàn)代社會生活節(jié)奏的加快，提高免疫力已經(jīng)成為日常保健的重要組成部分。黃茶能有效保護胸腺和脾臟，促進人體形成自身免疫防火墻。同時，黃茶能有效提高人體免疫球蛋白、淋巴細胞等免疫細胞的含量，進一步提高人體免疫力。

4、神經(jīng)衰弱患者不要喝黃茶，喝茶后能興奮神經(jīng)中樞。神經(jīng)衰弱患者如果喝茶，特別是晚上，很容易導(dǎo)致失眠。

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