中醫(yī)認(rèn)為,茶也分寒熱,紅茶偏溫,較適合冬天飲用,可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲,可利尿、消除水腫,并強(qiáng)壯心臟功能,當(dāng)然的紅茶也能減肥,但是對(duì)于紅茶的這個(gè)作用想必很多的人都不了解,所以,下面我們就來(lái)具體了解一下吧!

一、 紅茶減肥

 紅茶中含有咖啡因,可分解脂肪,將囤積的體脂肪分解到血液中,讓運(yùn)動(dòng)時(shí)的燃脂力加倍?？Х纫蛞灿欣蜃饔?可以刺激腎臟,擴(kuò)張血管,提升水分代謝,排出多余的水分與老舊廢物?？Х纫蜻€可活化胃液分泌,促進(jìn)消化,但胃不好的人要小心不要攝取過(guò)量。

二、 紅茶的其他作用

 1、養(yǎng)胃

 紅茶作為一款性子相對(duì)溫和的茶,特別適合適合胃寒人士飲用,尤其是一到冬季就手腳冰涼的女性。甘溫的紅茶可以滋養(yǎng)人體的陽(yáng)氣,可以生熱暖胃。

 2、調(diào)節(jié)代謝,減輕肥胖

 紅茶不僅能減少餐后對(duì)脂肪的吸收,還能降低健康人餐后的血糖水平,提高胰島素反應(yīng)。有研究認(rèn)為,紅茶有利于降低體重,脂肪及血膽固醇含量可能源于紅茶在腸胃中影響腸道感應(yīng)器,抑制脂質(zhì)和蛋白質(zhì)的吸收。

 3、提神健腦,消除疲勞

 紅茶中的咖啡堿由刺激大腦皮質(zhì)來(lái)興奮神經(jīng)中樞,促成提神、思考力集中,進(jìn)而使思維反應(yīng)更敏銳,記憶力增強(qiáng);它也對(duì)血管系統(tǒng)和心臟具有興奮作用,強(qiáng)化心搏,從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝,同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和利尿,達(dá)到消除疲勞的功效。

 4、延緩老化,美容作用

 紅茶的茶多酚極其氧化物是很重要的抗氧化物質(zhì)之一。其抗氧化物質(zhì)有延緩老化作用,能防止皮膚黑色素的生成(黑色素是氧化過(guò)程中生產(chǎn)),有美容功效。

 5、解渴、生津清熱作用

 紅茶是屬于運(yùn)動(dòng)茶飲,可消暑解渴及補(bǔ)充水分,因?yàn)椴柚械目Х葔A具有提神作用,又能在運(yùn)動(dòng)進(jìn)行中促成身體先燃燒脂肪供應(yīng)熱能,讓人更具持久力。

 總的來(lái)說(shuō),一款好的紅茶,色澤紅艷明亮,滋味細(xì)膩甘甜,對(duì)口腔喝腸胃都沒(méi)有什么侵襲性且紅茶中含有咖啡因,可以分解脂肪,將堆積的脂肪分解到血液中,讓運(yùn)動(dòng)時(shí)燃脂力加倍,從而達(dá)到減肥的功效。

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