【茶網(wǎng)】檸檬紅茶的功效與禁忌是那些?
當(dāng)你嫌棄紅茶的醇厚傳統(tǒng)之時,自己隨手配置一款檸檬紅茶,拿上一本好書閑來欣賞,該是多么愜意的生活。喝檸檬紅茶的作用有很多,但值得注意的是喝檸檬紅茶也有禁忌的,那么檸檬紅茶的作用與禁忌是什么呢?
檸檬紅茶的作用
紅茶富含胡蘿卜素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡堿、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養(yǎng)元素。紅茶在發(fā)酵過程中多酚類物質(zhì)的化學(xué)反應(yīng)使鮮葉中的化學(xué)成分變化較大,會產(chǎn)生茶黃素、茶紅素等成分,其香氣比鮮葉明顯增加,形成紅茶特有的色、香、味。
檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等,對人體十分有益。檸檬有生津解暑開胃、能預(yù)防心血管疾病、清熱化痰、抗菌消炎、延緩衰老抑制色素沉著的功用。
檸檬紅茶有著檸檬的青酸爽口,也有紅茶的醇厚甘甜,檸檬紅茶茶汁澄清微紅,酸甜合宜,具有健胃助消化的作用,特別適合餐后飲用。另外常喝檸檬紅茶還有滋潤肌膚,幫助美白,促進(jìn)血液循環(huán)等的作用與特點,略純的檸檬紅茶還能夠有效活化細(xì)胞。
4、檸檬紅茶具有檸檬的青酸與紅茶醇厚的味道茶汁微紅,澄清,甜而微酸,十分爽口。具有檸檬的清香滋味,健胃整腸幫助消化,頗適合餐后飲用。此外還可滋潤肌膚,促進(jìn)血液循環(huán),正宗檸檬紅茶活化細(xì)胞等。檸檬豐富有維生素,對改善血壓、緩和神經(jīng)、幫助消化和分解體內(nèi)毒素有一定的輔助作用。檸檬果汁內(nèi)的檸檬酸鹽,可防止腎結(jié)石。常食檸檬汁還能潔白牙齒,幫助消化。天氣炎熱時,更具有生津、止渴、解暑的作用。
檸檬紅茶的禁忌
1、腐蝕牙齒。這是多喝檸檬水的副作用,因為檸檬水的酸性非常大,特別容易腐蝕牙釉質(zhì),造成牙齒問題。
2、胃酸過多??崭箷r不能大量喝檸檬水,會造成胃酸過多,胃部疼痛的毛病,尤其是小朋友和老人,更加不能空腹飲用。
3、我們平時喝檸檬水,一定在飯后,并且要適量,一天250ml足矣,不要過量,喝完以后最好及時刷牙,這樣才可以保持健康。
再好的食物,攝入時也不能肆無忌憚。檸檬紅茶也不例外,有很多女性為了美容,每天大量喝檸檬紅茶水而傷了胃。因此,喝檸檬紅茶水也要適量,每天不宜超過1000毫升。此外,由于檸檬pH值低達(dá)2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬紅茶水。更多茶知識請關(guān)注我們茶文化網(wǎng)。
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