生姜紅茶是一種茶飲,主要材料有紅茶,生姜和適量的蜂蜜。適合于經(jīng)常手腳冰涼或者處于減肥階段的人士飲用,能增強(qiáng)排泄功能,減肥功效非常明顯的。

 生姜紅茶斷食法對(duì)于整整斷食一天,會(huì)覺(jué)得有困難的女孩來(lái)說(shuō),推薦此法。排泄功能會(huì)因此加強(qiáng)。而且可以在茶內(nèi)加紅糖和蜂蜜,習(xí)慣甜食的女孩也很容易接受。習(xí)慣的話(huà),平時(shí)早飯只喝生姜紅茶,減肥功效非常明顯的。

 紅茶和姜片泡水喝的作用

 1、活血

 生姜含多種活性成分,具有解毒、消炎、去濕活血、暖胃、止嘔、消除體內(nèi)垃圾等作用。

 2、生姜可以治療暈車(chē)船、惡心。

 專(zhuān)家建議乘車(chē)船之前喝一杯姜茶。這種姜茶的做法是:取指頭大小一塊鮮姜,去皮,切丁,加點(diǎn)蔗糖放入杯中,倒入滾水,泡15分鐘后飲用。不要用姜酒,因?yàn)槠渲薪某煞痔汀?/p>

 3、降血脂

 生姜含有一種含油樹(shù)脂,具有明顯的降血脂和降膽固醇的作用。

 4、驅(qū)寒

 姜茶可能喝一次即驅(qū)走輕微的感冒,癥狀較重者一連三天每日喝一次,就不再流鼻水、咳嗽、發(fā)燒、喉嚨痛、頭痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起預(yù)防之效。

 5、祛斑

 人到老年,面部常布滿(mǎn)“老年斑”,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,這種“體銹”是由于體內(nèi)氧自由基過(guò)度活躍所致。藥理研究發(fā)現(xiàn),生姜內(nèi)含淀粉、揮發(fā)油及人體所需的多種氨基酸,尤其是辣味成分的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)付氧自由基的本領(lǐng)。

 6、通便

 如果你頻頻便秘,動(dòng)不動(dòng)疲倦不堪,喝自制的姜茶可以通便,而且精力充沛。

 生姜紅茶的制作方法

 材料:紅茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜適量

 做法:把紅茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水沖泡,等稍溫后放入蜂蜜。

 要點(diǎn):如果感覺(jué)到肚子有灼熱的感覺(jué)時(shí),要考慮減少生姜的用量一天飲用2至6杯就好。

 喝生姜紅茶的注意事項(xiàng):三類(lèi)人不宜喝

 1、體質(zhì)較熱的女生

 如果有些女生是常常覺(jué)得燥熱,或者是便秘,常常覺(jué)得心煩想脾氣,這類(lèi)的女生最好是盡量少喝,特別是月經(jīng)期間是不能喝姜茶的,因?yàn)楸緛?lái)體質(zhì)是熱的,就不太適合長(zhǎng)期飲用姜茶,這樣很可能會(huì)出現(xiàn)反功效。

 2、孕婦

 孕婦是不能喝姜茶的,姜茶溫?zé)?會(huì)使到孕婦可能會(huì)更加暴躁,本來(lái)孕婦的情緒就處于非常不穩(wěn)定的狀態(tài),如果再加以飲用姜茶,很可能會(huì)因?yàn)榍榫w的波動(dòng)進(jìn)而影響小孩子的情緒。

 3、哺乳期的媽媽

 哺乳期的媽媽的體質(zhì)通常都會(huì)使虛熱的。更加不適合喝姜茶,而且有一部分的女性會(huì)有產(chǎn)后抑郁,那么更加不適合飲用姜茶了,補(bǔ)血燥熱的姜茶很可能會(huì)使你更加暴躁。

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