滇紅茶是云南紅茶的簡稱,滇紅茶性溫和,普遍適宜大眾飲用。紅茶一直養(yǎng)生的不錯健康飲料,多數(shù)人都有飲用紅茶的習(xí)慣。那么,喝滇紅茶的作用有哪些?

 喝滇紅茶可以降低骨折風(fēng)險,對于老年人朋友來說,可以每天適當(dāng)飲用紅茶,降低骨折風(fēng)險。西澳大利亞大學(xué)的研究人員通過考察鈣攝入量與骨折關(guān)系后發(fā)現(xiàn):在5年中,老年女性每天喝幾杯紅茶(可添加或不添加牛奶)能夠降低她們發(fā)生骨折的風(fēng)險。

 在這項研究中,1188名平均年齡為75歲的女性每天至少喝3杯紅茶,她們患上嚴重骨質(zhì)疏松性骨折和髖骨骨折的風(fēng)險分別比很少喝紅茶的女性降低了34%和42%。而每天增加一杯紅茶的飲用量,出現(xiàn)嚴重骨質(zhì)疏松骨折的風(fēng)險就會降低9%。

 早先的研究已經(jīng)證實了茶葉中的一些黃酮類物質(zhì)對保護骨骼結(jié)構(gòu)有益,而該研究結(jié)果明確表明,喝紅茶與降低老年女性骨折風(fēng)險之間的關(guān)聯(lián)。另外,滇紅茶不僅僅可以降低骨折風(fēng)險,老年人常喝滇紅茶還可達到養(yǎng)胃、預(yù)防感冒、暖體抗寒、助消化等多種作用和養(yǎng)生作用。

 喝滇紅茶的具體作用如下:

 滇紅茶可養(yǎng)胃:

 茶葉中所含的茶多酚具有收斂作用,對胃有一定的刺激作用,在空腹情況下刺激性更強,所以有時候空腹喝茶會感到不適。而滇紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng),含量減少,對胃部的刺激性也隨之減小。

 滇紅茶不僅不會傷胃,反而能夠養(yǎng)胃。滇紅茶中的茶多酚的氧化產(chǎn)物能夠促進人體消化,經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的滇紅茶,能消炎、保護胃黏膜,對治療潰瘍也有一定功效。但滇紅茶不宜放涼飲用,會影響?zhàn)B胃和暖胃功效,還可能因為放置時間過長而降低營養(yǎng)含量。

 滇紅茶可預(yù)防感冒:

 人體抵抗力下降,容易感冒,而滇紅茶可以預(yù)防感冒。滇紅茶的抗菌力強,用滇紅茶漱口可過濾病毒防止感冒,并預(yù)防蛀牙與食物中毒,降低血糖值與高血壓。滇紅茶甘溫,含有豐富的蛋白質(zhì)和糖,能增強人體的抵抗力,常用滇紅茶漱口或直接飲用還有預(yù)防流感的作用。由于滇紅茶全發(fā)酵,刺激性弱,特別適合腸胃和身體比較虛弱的人飲用。

 滇紅茶可暖體抗寒:

 滇紅茶甘溫,可養(yǎng)人體陽氣,且湯色胭紅,能給人以溫暖感覺。滇紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖,生熱暖腹,能增強人體的抗寒能力。在我國一些地方,有將滇紅茶加糖、奶飲用的習(xí)慣,這樣既能生熱暖腹,又可增加營養(yǎng)、強身健體。

 滇紅茶可助消化:

 滇紅茶可以去油膩、幫助胃腸消化、促進食欲,并強壯心臟功能。日常飲食感到油膩和胃脹的時候,多喝滇紅茶,可以減少油膩,促進消化。大魚大肉常常讓人消化不良,此時喝紅茶可消除油膩,并幫助腸胃消化,有助于身體健康。

 滇紅茶性溫,雖然有很多保健作用,而飲用滇紅茶的講究也不少,如果喝法不當(dāng),就會從養(yǎng)胃變傷胃。另外,睡覺前和空腹的時候不要喝茶,患有心腦血管疾病的患者要適量飲用。特別是在特殊時期中的女性朋友,盡量少飲濃茶(也不宜喝紅茶)。

 我們喝滇紅茶自然是為了保健身體,所以在喝滇紅茶的時候,要注意適量正確的飲用。這樣喝滇紅茶才會對身體健康有作用,因此需要注意喝滇紅茶的相關(guān)禁忌問題,并且每天的用量不可過多。

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