夏日的午后，和煦的陽(yáng)光正好，當(dāng)溫暖柔和的氣息迎面拂來(lái)，綿綿熱意惹人昏睡，不免讓人產(chǎn)生一絲絲倦怠，在一座城市最匆忙的時(shí)候，不要讓疲倦的雙眼打亂你的節(jié)奏，美好時(shí)光不容辜負(fù)。來(lái)自夏天的禮物——檸檬紅茶，可讓人感到神清氣爽，是夏日提神解困絕佳小神器。

酸甜清爽的檸檬加上醇厚的紅茶，在夏日的午后品嘗，別說(shuō)有多么的寫意，檸檬紅茶除了滋味獨(dú)特外，同時(shí)也會(huì)起到很好的養(yǎng)生保健作用。接下來(lái)就跟隨我一起來(lái)了解下檸檬紅茶都有哪些作用吧！

檸檬紅茶的作用與作用

１、檸檬具有生津止渴、清熱祛暑、止咳化痰和健脾健胃的作用；紅茶中富含能消除自由基，有抗酸化作用的黃酮類物質(zhì)，具有降低心肌梗死發(fā)病率、預(yù)防感冒和抗菌作用。

２、檬紅茶富含維生素，能改善血壓、緩解神經(jīng)緊張和幫助消化等。非常適合飯后飲用，甜而微酸，十分爽口。同時(shí)檸檬紅茶還能滋潤(rùn)皮膚、促進(jìn)人身體血液循環(huán)，適合爰美人士飲用。

３、檸檬性溫，含有豐富的維生素Ｃ，紅茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一，檸檬與紅茶搭配對(duì)人體健康有很大的益處。

４、檸檬紅茶既具有檸檬的清香滋味，又有紅茶的醇厚甘甜，對(duì)胃腸的消化有很好的功效，非常適合餐后飲用，此外檸檬紅茶還能滋潤(rùn)肌膚，促進(jìn)血液循環(huán)，活化細(xì)胞等。

檸檬紅茶的禁忌

１、腐蝕牙齒。這是多喝檸檬水的副作用，因?yàn)闄幟仕乃嵝苑浅４?，特別容易腐蝕牙釉質(zhì)，造成牙齒問(wèn)題。

２、胃酸過(guò)多?？崭箷r(shí)不能大量喝檸檬水，會(huì)造成胃酸過(guò)多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹飲用。

３、我們平時(shí)喝檸檬水，一定在飯后，并且要適量，一天２５０ｍｌ足矣，不要過(guò)量，喝完以后最好及時(shí)刷牙，這樣才可以保持健康。

檸檬紅茶的做法

１、新鮮檸檬。

２、將檸檬切成薄片。

３、取一個(gè)小容器，帶蓋子的最好，沒(méi)有的話可以用保鮮膜，先在容器底部灑上一層白糖，放檸檬覆蓋在糖上，再灑上白糖，再蓋幾片檸檬，再最上層多灑些白糖。

４、然后封好容器，讓檸檬充分入味，當(dāng)然容器也不要太大，能放下檸檬就剛剛好。

５、檸檬一般腌制３天味道最好，等你打開(kāi)會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多檸檬糖汁，取出幾片淹好的檸檬放入杯中，再倒一些檸檬糖汁，然后就可以泡茶了。

６、壺中放入幾片腌制好的檸檬，再放入一包紅茶，沖入開(kāi)水即可。

檸檬紅茶茶汁澄清微紅，酸甜合宜，具有健胃助消化的作用，特別適合餐后飲用。炎炎夏日，不妨喝上一杯清甜可口的檸檬紅茶吧！

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