紅茶是烘制而成，在烘制的過程中減少了茶多酚對(duì)胃的刺激作用，喝紅茶能具有養(yǎng)胃的作用，可以對(duì)胃潰瘍具有很好的防治作用，那紅茶的作用能減肥嗎？具體如下！

喝紅茶具備減肥作用

因?yàn)榧t茶中含有咖啡因，可以分解脂肪，將堆積的脂肪分解到血液中，讓運(yùn)動(dòng)時(shí)燃脂力加倍，從而達(dá)到減肥的功效。

怎么喝紅茶減肥

１、運(yùn)動(dòng)前飲用

要想通過喝紅茶減肥的人士，最好是在運(yùn)動(dòng)之前喝一杯紅茶，這樣在運(yùn)動(dòng)的過程中，咖啡因就會(huì)發(fā)揮神奇作用，隨著大家的運(yùn)動(dòng)一起分解體內(nèi)的多余脂肪哦。

２、飯后來１杯

喝紅茶不但能夠分解體內(nèi)的多余脂肪，還能夠幫助腸道排出多余的肥油，讓大家即使再怎么大吃特吃，都不會(huì)肥到哪里去哦。因?yàn)闊o論大家吃了多少油膩的食物，但只要喝下一杯紅茶的話，肥油都會(huì)被吸附在腸道垃圾內(nèi)，隨著垃圾一起被排出體外的。

３、喝熱的紅茶

大家如果是想通過喝紅茶來達(dá)到減肥作用的話，那么就建議大家喝熱的紅茶，因?yàn)榭Х纫蛑挥性诟邷氐臓顟B(tài)下才能夠發(fā)揮作用，幫助消解多余脂肪。

喝紅茶的作用

１、排毒抗癌

紅茶中含有茶多酚、多糖和維生素Ｃ等物質(zhì)，具有加快體內(nèi)有毒物質(zhì)排泄，抗氧化，防輻射，提高免疫力等作用，并有一定的防癌、抗癌的作用。電腦工作者堅(jiān)持飲用紅茶能減少電腦輻射對(duì)人體產(chǎn)生的不良影響。

２、防治心血管疾病

紅茶含有的多種氨基酸、維生素和微量元素，具有抗血小板凝集，促進(jìn)膳食纖維溶解，降血壓，降血脂的作用，對(duì)防治心肌梗死等心血管疾病十分有利。

３、強(qiáng)壯骨骼

紅茶中富含的多酚類物質(zhì)能夠有效抑制那些破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力，可強(qiáng)壯骨骼，對(duì)治療骨質(zhì)疏松癥也有一定幫助。

４、健齒美容

紅茶中含有氟、茶多酚等成分，能防齲因齒。同時(shí)，經(jīng)常飲用紅茶還有助于保持皮膚光潔白嫩防止面部皺紋出現(xiàn)和減少皺紋。

總的來說，喝紅茶確實(shí)是有減肥瘦身的作用，飲用紅茶中含有大量的咖啡因，咖啡因具有減肥的作用，且喝紅茶除了減肥之外，還有很多其他的作用，所以可以嘗試多喝！

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