紅茶是一種天然健康的植物飲料，茶葉內(nèi)含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，飲用可以保健養(yǎng)生。而且紅茶是全發(fā)酵茶，所以性質(zhì)溫和，很適合女性飲用，女性常喝紅茶對身體的益處很多。那么，女性常喝紅茶的作用有哪些呢？下面我們一起來了解看看。

女性常喝紅茶的作用

１、女性常喝紅茶可防治骨質(zhì)疏松：每天喝上一小杯紅茶對于防治女性朋友常見的骨質(zhì)疏松有不少幫助，這是因?yàn)榧t茶里的多酚類物質(zhì)可以抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力，如果在紅茶里加入檸檬，那就可以使骨骼更為強(qiáng)壯。

２、女性常喝紅茶可防?。憾旌燃t茶不但能提高身體的機(jī)能，更能防止女人各種疾病的發(fā)生，多喝紅茶可以加快血管的血流速度，起到防治心梗的功效，還可能避免中風(fēng)和心臟病、皮膚病等。

３、女性常喝紅茶可補(bǔ)血：補(bǔ)血是每個(gè)女人都需要的，女人適當(dāng)?shù)难a(bǔ)血能讓臉色看起來會更紅潤，而紅茶中富含微量元素鉀，沖泡之后７０％的鉀可溶于茶水內(nèi)，所以紅茶特別適合補(bǔ)血的女人在冬天飲用。

４、女性常喝紅茶可抗衰老：紅茶的作用之一就是可以清除身體之內(nèi)的自由基。讓女性朋友可以有效抗老。但是，紅茶要是加入奶，它的清除自由基的作用就會消失。

５、女性常喝紅茶養(yǎng)胃：人在沒吃飯的時(shí)候飲用綠茶會感到胃部不舒服，這是因?yàn)椴枞~中所含的重要物質(zhì)——茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強(qiáng)。而紅茶就不一樣了，它是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小。另外，這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進(jìn)人體消化，因此紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。

女性常喝紅茶的作用很多，日常生活中可以適量的泡飲保健養(yǎng)生。不過有一定要注意，女性生理期、懷孕期、哺乳期的情況下不宜喝紅茶，另外，更年期的女性和正在服藥期間的女性也不宜喝茶。飲茶有禁忌，紅茶也不例外，只有科學(xué)合理的飲茶才能對身體有作用。

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