在不看劑量的前提下看紅茶中所含的營養(yǎng)物質(zhì)，其實很是豐富。紅茶中含有維生素A、礦物質(zhì)鈣元素、胡蘿卜素、咖啡堿、亮氨酸、異亮氨酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)。

紅茶在加工過程中發(fā)生了以茶多酚酶促氧化為中 心的化學(xué)反應(yīng)，鮮葉中的化學(xué)成分變化較大，茶多酚減少90%以上，產(chǎn)生了茶黃素、茶紅素等新成分。香氣物質(zhì)比鮮葉明顯增加。所以紅茶具有紅茶、紅湯、紅葉和香甜味醇的特征。

紅茶屬于全發(fā)酵茶，除了含有多酚類物質(zhì)外，在加工處理時會發(fā)生茶多酚酶促氧化的化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致鮮葉中的化學(xué)成分發(fā)生較大變化，產(chǎn)生了茶黃素、茶紅素等新成分。研究發(fā)現(xiàn)紅茶中含有的茶黃素有很強(qiáng)的抗氧化活 性，另外紅茶中的天然色素在加工過程中被氧化，有利于紅茶品質(zhì)的形成。除此之外，紅茶還具有暖胃、消疲勞、消水腫和幫助胃腸消化等功效。

紅茶的“冷后渾”是什么?顧名思義，指的是當(dāng)紅茶的茶湯冷卻之后，看起來不如剛開始般清透，而是變得有些許渾濁。背后的原因，在于茶湯的溫度不斷下降后，咖啡堿、茶黃素和茶紅素等形成的絡(luò)合物，在湯水中出現(xiàn)了淺褐色或橙色的乳狀物。而在剛剛出湯時，由于溫度較高，這些物質(zhì)在茶湯中呈現(xiàn)游離狀，因此沒有顯現(xiàn)出來。有時候，人們會將“冷后渾”作為一種判斷紅茶品質(zhì)的方法。

大多紅茶都是不用悶泡的。因為大多紅茶的揉捻發(fā)酵時間長，所以茶湯很快就出味了，一悶反而澀。然而，好的紅茶在泡到十泡之后，再悶泡一分鐘，則還是能喝到紅茶的韻味，茶香也還不會被透支。

根據(jù)我們的經(jīng)驗，大多紅茶都是不用悶泡的。因為大多紅茶的揉捻發(fā)酵時間長，所以茶湯很快就出味了，一悶反而澀。然而，好的紅茶在泡到十泡之后，再悶泡一分鐘，則還是能喝到紅茶的韻味，茶香也還不會被透支。

據(jù)說，中國人飲用紅茶是從南宋到明朝那段時期開始的，最 先出現(xiàn)的是福建小種紅茶，中國人通過手工對茶葉進(jìn)行全發(fā)酵加工，基本工藝過程包括萎凋、揉捻、發(fā)酵、干燥，最 后制成紅茶。

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